Thiên An, bạn gái cũ của nam rapper Jack (J97), đã trải qua một hành trình chuyển mình đầy ấn tượng sau những biến cố đời tư. Nữ diễn viên không chỉ tập trung phát triển sự nghiệp diễn xuất mà còn dành nhiều tâm huyết cho việc rèn luyện sức khỏe và hoàn thiện vóc dáng.

Cô chia sẻ bí quyết của mình là sự kết hợp giữa tập gym và yoga. Thông qua việc tập luyện, Thiên An không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc mà còn có được tinh thần tích cực. Nữ diễn viên thường xuyên tập yoga, đặc biệt là yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa. Bộ môn này đòi hỏi sự linh hoạt và tập trung cao độ, giúp tăng cường sự dẻo dai và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Không chỉ vậy, Thiên An chăm chỉ tập gym với các bài tập tạ tay, máy kéo cáp và động tác siết cơ vùng bụng, hông, đùi. Những nỗ lực không ngừng nghỉ của cô đã mang lại kết quả rõ ràng: vóc dáng ngày càng hoàn hảo và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Thiên An nhấn mạnh rằng việc tập luyện không chỉ giúp cô có một vóc dáng đẹp mà còn tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Dù bận rộn với công việc và chăm sóc con nhỏ, Thiên An vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Sự thay đổi của cô không chỉ ở ngoại hình mà còn ở tinh thần, khiến cô trở thành hình tượng của một người phụ nữ hiện đại, độc lập và khỏe mạnh. Thông qua hành trình của mình, Thiên An muốn truyền cảm hứng đến nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần.

Xem thêm thông tin về Thiên An và hành trình của cô.

Thiên An, cựu bạn gái của nam rapper Jack (J97), đã trải qua một hành trình đầy biến cố trong sự nghiệp và đời tư. Tuy nhiên, gần đây, cô đã thu hút sự chú ý của công chúng với hình ảnh mới trưởng thành, mạnh mẽ và nhẹ nhàng. Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thiên An đạt được sự thay đổi tích cực này là nhờ vào việc chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là hai bộ môn gym và yoga.

Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc trên trang cá nhân, đặc biệt là yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa, đòi hỏi sự linh hoạt, thăng bằng và tập trung tinh thần cao độ. Qua từng động tác, Thiên An không chỉ tăng sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp tâm trí được thư giãn và cân bằng.

Bên cạnh yoga, gym cũng là bộ môn được Thiên An yêu thích. Cô theo đuổi các động tác với tạ tay, máy kéo cáp hay những bài tập siết cơ vùng bụng, hông và đùi. Sự kết hợp giữa gym và yoga đã giúp Thiên An xây dựng một thể trạng toàn diện, với vóc dáng săn chắc, thon gọn.

Không chỉ vóc dáng, tinh thần của Thiên An cũng được thay đổi rõ rệt. Những bài tập yoga bay giúp cô cân bằng cảm xúc, giảm stress hiệu quả, trong khi gym giúp cô có thêm năng lượng và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Thiên An là một hình mẫu của người phụ nữ hiện đại, độc lập, xinh đẹp, khỏe mạnh và luôn biết yêu thương bản thân. Câu chuyện tập luyện của cô không chỉ đơn thuần là về gym hay yoga bay, mà còn là hành trình tự làm mới và tìm lại chính mình.

Thông qua việc tập luyện chăm chỉ, Thiên An đã chứng minh rằng sự thay đổi tích cực có thể đến từ việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Cô đã thể hiện sự quyết tâm và kiên trì trong việc theo đuổi lối sống lành mạnh, và kết quả là sự thay đổi rõ rệt trong cả hình thể và tinh thần.

Với hình ảnh mới và câu chuyện truyền cảm hứng, Thiên An đã trở thành một biểu tượng cho sự tự làm mới và tìm lại chính mình. Cô đã chứng minh rằng, bất kỳ ai cũng có thể thay đổi bản thân và đạt được sự thành công, miễn là có sự quyết tâm và nỗ lực.

Gần đây, trong đêm nhạc thứ hai của BLACKPINK tại Los Angeles, Jennie – một trong những ngôi sao hàng đầu của Kpop – đã tạo nên một khoảnh khắc đáng nhớ khi kéo áo dài vỏn vẹn 3 giây, bất ngờ khoe vòng 1 trước ống kính. Sự kiện này đã khiến cả sân vận động vỡ oà và đẩy tên Jennie lên top tìm kiếm toàn cầu trên Twitter.

Không chỉ những khoảnh khắc ‘nóng’ trên sân khấu mới khiến người hâm mộ chú ý, những video chơi thể thao đời thường của Jennie cũng gây sốt không kém. Hai video cô nàng chơi bowling và bóng bàn đã dễ dàng thu hút hàng chục triệu view trên các nền tảng mạng xã hội. Video Jennie chơi bowling đã thu hút hơn 65,9 triệu lượt xem trên TikTok, trong đó cô nàng chỉ ném bóng ‘rơi’ đúng 2 chai pin nhưng thần thái và vóc dáng của cô đã nhanh chóng thu hút sự chú ý.

Cô diện bộ trang phục nữ tính, tôn dáng, khoe khéo đôi chân dài và gây ấn tượng với nhan sắc chuẩn idol hàng đầu. Không chỉ bowling, clip Jennie chơi bóng bàn vui vẻ cũng ‘gây bão’ với gần 20 triệu lượt xem. Cô nàng thể hiện sự nhanh nhẹn, linh hoạt và tinh thần thể thao tràn đầy năng lượng, tạo nên những phút giây giải trí thú vị cho fan.

Những video giản dị này một lần nữa cho thấy sức ảnh hưởng và độ nổi tiếng của Jennie Kim trong cộng đồng mạng. Dù không phải vận động viên chuyên nghiệp, mỗi lần xuất hiện chơi thể thao đều thu hút sự chú ý cực lớn. Jennie chính là minh chứng cho việc thần tượng Kpop vẫn có thể ‘hút’ triệu view nhờ những khoảnh khắc đời thường chân thực và dễ thương.

Ngoài việc chơi thể thao, Jennie còn rất chăm chỉ tập pilates và yoga để duy trì vóc dáng và sự dẻo dai của cơ thể, giúp cô nàng có body đẹp, khoẻ và đủ thể lực cho những lịch trình dày đặc của mình.