Yêu thương bản thân – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Tue, 16 Sep 2025 17:19:05 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Yêu thương bản thân – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Mai Ngô: Khác biệt là món quà và hành trình vượt qua tổn thương https://suckhoethoitrang.com/mai-ngo-khac-biet-la-mon-qua-va-hanh-trinh-vuot-qua-ton-thuong/ Tue, 16 Sep 2025 17:18:58 +0000 https://suckhoethoitrang.com/mai-ngo-khac-biet-la-mon-qua-va-hanh-trinh-vuot-qua-ton-thuong/

Mai Ngô – Từ Gai Góc Đến Sự Dịu Dàng: Hành Trình Trưởng Thành Của Một Người Phụ Nữ

Trò chuyện với Liêu Hà Trinh, Mai Ngô hé lộ những góc khuất trong hành trình làm nghề
Trò chuyện với Liêu Hà Trinh, Mai Ngô hé lộ những góc khuất trong hành trình làm nghề

Không còn là hình ảnh gai góc quen thuộc, Mai Ngô xuất hiện với sự điềm tĩnh, sâu sắc và chân thành – như một người phụ nữ đã đi qua nhiều biến cố và đang từng bước trưởng thành từ chính những vết thương. Trong cuộc trò chuyện gần đây tại Ly Vỡ, nữ diễn viên chia sẻ về hành trình của mình, từ một cô gái dịu dàng trở nên gai góc để đạt được điều mình muốn, và rồi lại học cách dịu dàng trở lại.

Mai Ngô: Chưa bao giờ xin ai một đồng khi tham gia các cuộc thi sắc đẹp- Ảnh 3.
Mai Ngô: Chưa bao giờ xin ai một đồng khi tham gia các cuộc thi sắc đẹp- Ảnh 3.

Mai Ngô thừa nhận rằng cô bước vào nghề với nhiều ý kiến trái chiều về ngoại hình và cá tính. Tuy nhiên, thay vì thay đổi để vừa lòng số đông, cô chọn cách “mặc kệ” và tập trung vào việc sống đúng với bản thân. “Nếu tôi quá bận tâm việc người khác nghĩ gì, có làm đúng ý người khác không thì rất khó sống”, cô nói một cách chân thành. Đây là một trong những nguyên tắc sống mà Mai Ngô đã áp dụng trong suốt sự nghiệp của mình.

Tuy nhiên, không phải lúc nào sự mạnh mẽ cũng là lựa chọn dễ dàng. Mai Ngô thừa nhận, có những lúc cô rất nhát, đặc biệt là khi đối diện với những bình luận công kích trên mạng xã hội.
Tuy nhiên, không phải lúc nào sự mạnh mẽ cũng là lựa chọn dễ dàng. Mai Ngô thừa nhận, có những lúc cô rất nhát, đặc biệt là khi đối diện với những bình luận công kích trên mạng xã hội.

Với Mai Ngô, sự khác biệt là một món quà, và việc sống đúng với bản thân là cách duy nhất để giữ vững năng lượng tích cực. “Không phải tiêu chuẩn nào cũng phù hợp với mình. Mình chỉ cần sống là chính mình là có thể thoải mái, tự tin, thu hút được năng lượng tích cực”. Chính nhờ điều này, cô đã tạo được bản sắc riêng và nhận được sự ủng hộ của nhiều người.

Khi nói về cách cô xử lý những bình luận trái chiều trên mạng, Mai Ngô không chọn cách phản kháng bằng lời, mà chọn cách im lặng và vượt qua. “Tôi là người rất nhát khi phải tranh cãi. Trong các cuộc thi, tôi luôn hừng hực năng lượng nhưng khi đối mặt với những bình luận trái chiều trên mạng, tôi không bao giờ lấy nick của mình hay acc clone để đấu tay đôi”. Cô học cách buông bỏ những tiêu chuẩn không phù hợp, gạt đi những điều tiêu cực để giữ lại sự bình yên trong tâm hồn.

Mai Ngô cũng chia sẻ về sự công nhận mà mình nhận được ngày hôm nay. Có người từng ghét cô, giờ lại thích. Có người từng không hiểu cô, giờ lại đồng cảm. Với Mai Ngô, sự công nhận ấy đến từ cả hai phía: từ sự thay đổi tích cực của bản thân và từ sự thay đổi của xã hội. Để đạt được sự công nhận đó, bản thân Mai Ngô cũng không ngừng khắc phục những thiếu sót của bản thân, chăm sóc làn da, cải thiện ngoại hình, trau dồi năng lực, không phải để chạy theo chuẩn mực, mà để chứng minh rằng vẻ đẹp không nằm ở màu da hay số đo, mà nằm ở cách mình sống và yêu bản thân.

Một trong những chia sẻ khiến người nghe xúc động là cách Mai Ngô chuẩn bị cho các cuộc thi sắc đẹp. Cô không xin tiền từ ai, cũng không dùng tiền của mình để đầu tư. Cô chọn cách dồn mình vào thế “bí”, tận dụng tối đa những gì mình có. “Nếu mình không tham gia cuộc thi này là mình không còn cơ hội nào nữa, bắt buộc đêm đó mình phải cháy hết mình”. Với Mai Ngô, mỗi lần bước ra sân khấu là một lần sống còn, là một lần phải tỏa sáng bằng tất cả những gì mình có.

Cuối cùng, Mai Ngô muốn gửi lời nhắn đến những bạn trẻ đang cảm thấy bị chối bỏ vì cá tính riêng: “Có thể tính cách của bạn khó để được xã hội chấp nhận ngay, nhưng rồi sẽ có ngày bạn được chấp nhận thôi. Hãy biết quý trọng sự khác biệt của mình”. Đây là một thông điệp ý nghĩa, khích lệ cho những ai đang trên hành trình tìm kiếm bản sắc và khẳng định giá trị của mình trong xã hội.

]]>
Huấn luyện viên ‘1 tay’ và hành trình tập gym truyền cảm hứng https://suckhoethoitrang.com/huan-luyen-vien-1-tay-va-hanh-trinh-tap-gym-truyen-cam-hung/ Thu, 21 Aug 2025 00:19:08 +0000 https://suckhoethoitrang.com/huan-luyen-vien-1-tay-va-hanh-trinh-tap-gym-truyen-cam-hung/

Phan Văn Thiện, một chàng trai 24 tuổi đến từ Vĩnh Long, hiện đang sống tại TP.HCM, đã trở thành một biểu tượng của sự nỗ lực và kiên trì trong việc vượt qua nghịch cảnh. Sinh ra với khiếm khuyết tay trái bẩm sinh, chỉ còn tay phải lành lặn, nhưng điều đó không hề ngăn cản anh theo đuổi đam mê tập gym. Những đoạn clip tập gym của anh được chia sẻ lên mạng xã hội đã khiến nhiều người cảm phục và ngưỡng mộ vì sự chăm chỉ và quyết tâm của anh.

Anh Thiện và mẹ (cạnh bên) cùng người thân trong gia đình
Anh Thiện và mẹ (cạnh bên) cùng người thân trong gia đình

Anh Thiện bắt đầu tập gym từ khi còn sống ở quê, nhưng chỉ khi lên TP.HCM học đại học, anh mới có điều kiện tiếp xúc với bộ môn này một cách thường xuyên. Thời điểm đầu, anh gặp nhiều khó khăn do chưa có kiến thức và kỹ năng tập gym, cùng với đó là sự tự ti về khiếm khuyết của mình. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, anh đã dần chấp nhận và vượt qua khó khăn. Sự tự tin và động lực của anh không chỉ đến từ bản thân mà còn từ những người xung quanh, những người luôn ủng hộ và khích lệ anh.

Các clip tập gym của anh Thiện được chia sẻ lên trang cá nhân không chỉ để lưu giữ kỷ niệm mà còn để truyền năng lượng tích cực và yêu bản thân đến với mọi người. Những clip này đã nhận được nhiều lượt tương tác và bình luận từ cộng đồng mạng, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và hỏi thêm bí quyết tập luyện. Anh đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người, chứng minh rằng với sự quyết tâm và nỗ lực, không có gì là không thể.

Huấn luyện viên ' 1 tay ' Phan Văn Thiện truyền cảm hứng tập gym cho mọi người - Ảnh 3.
Huấn luyện viên ‘ 1 tay ‘ Phan Văn Thiện truyền cảm hứng tập gym cho mọi người – Ảnh 3.

Anh Thiện hiện là PT tự do, truyền cảm hứng tập luyện đến nhiều người khác. Mẹ của anh, bà Nguyễn Thị Lan, cho biết ban đầu bà lo lắng về việc con đi tập gym, nhưng khi thấy con khỏe hơn và sống vui với đam mê của mình, bà cảm thấy hạnh phúc. Bà hy vọng con trai sẽ tiếp tục theo đuổi đam mê của mình và truyền cảm hứng đến với nhiều người hơn nữa.

Sự thành công của anh Thiện là minh chứng cho việc không có gì là không thể nếu chúng ta có quyết tâm và nỗ lực. Anh hy vọng có thể truyền cảm hứng tập gym và yêu cơ thể đến với nhiều người hơn nữa. Với tinh thần tích cực và sự kiên trì, anh Thiện đang làm được điều mà nhiều người cho là không thể, và đó là một bài học quý giá cho tất cả chúng ta.

Hiện tại, anh Thiện tiếp tục chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm tập gym của mình thông qua các kênh mạng xã hội, đồng thời cũng hỗ trợ nhiều người trong việc xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu của họ. Thông qua công việc này, anh mong muốn giúp mọi người hiểu hơn về tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe và yêu bản thân.

]]>
Hoàng Yến lên tiếng về cuộc sống tình cảm: Ly hôn không phải là thất bại https://suckhoethoitrang.com/hoang-yen-len-tieng-ve-cuoc-song-tinh-cam-ly-hon-khong-phai-la-that-bai/ Fri, 01 Aug 2025 09:35:08 +0000 https://suckhoethoitrang.com/hoang-yen-len-tieng-ve-cuoc-song-tinh-cam-ly-hon-khong-phai-la-that-bai/

Nữ diễn viên Hoàng Yến, biệt danh ‘cô Xuyến’, mới đây đã gây chú ý rộng rãi khi thông báo về việc kết hôn lần thứ 5. Sự kiện này đã thu hút hàng loạt lời chúc phúc cũng như ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng. Trước những phản ứng tiêu cực, cho rằng bốn đời chồng trước của cô đều không may mắn và cô tiếp tục ‘bày đặt’ kết hôn lần thứ năm, Hoàng Yến đã có phản ứng mạnh mẽ.

Hoàng Yến cũng từng bị đồn rằng cô bỏ tiền dựng chuyện tình cảm để đánh bóng tên tuổi.
Hoàng Yến cũng từng bị đồn rằng cô bỏ tiền dựng chuyện tình cảm để đánh bóng tên tuổi.

Cô thẳng thắn bày tỏ rằng mỗi cuộc hôn nhân trong quá khứ đều là một chương trong cuộc đời, mang lại những bài học khác nhau. ‘Tôi bốn đời chồng rồi, nhưng mỗi lần một chương, đau có, dại có nhưng khôn ra cũng có. Chính vì tôi từng đau nên tôi càng phải phát sáng, không lẽ tôi phải tối tăm, héo úa, ngồi trong một góc để cho bạn vừa lòng à?’, cô nói. Nữ diễn viên nhấn mạnh rằng ly hôn không đồng nghĩa với thất bại và việc cô phát sáng không phải để dạy đời mà để cho những người phụ nữ từng trải qua ly hôn biết rằng họ có thể vượt qua và yêu lại bản thân.

Được biết, người chồng thứ 5 là người yêu cũ của Hoàng Yến 20 năm về trước.
Được biết, người chồng thứ 5 là người yêu cũ của Hoàng Yến 20 năm về trước.

Trước những ý kiến không hay xoay quanh quyết định kết hôn lần thứ 5, Hoàng Yến cũng lên tiếng về việc bị đồn đoán rằng cô lợi dụng tình yêu và đời tư để gây chú ý hoặc ‘đánh bóng’ tên tuổi. Cô khẳng định mình là người sống bản năng và chưa từng lợi dụng tình yêu hay đời tư để gây chú ý. Theo Hoàng Yến, điều quan trọng nhất với cô hiện tại là sự ủng hộ và yêu thương từ gia đình, đặc biệt là các con. Sự hỗ trợ vững chắc từ người thân giúp cô tự tin sống đúng với bản thân và tiếp tục yêu, yêu cuộc sống cũng như trân trọng những gì mình có.

Cô thừa nhận mình cần một người đàn ông đồng hành – không chỉ để phụ giúp công việc mà còn để chia sẻ những cảm xúc đời thường.
Cô thừa nhận mình cần một người đàn ông đồng hành – không chỉ để phụ giúp công việc mà còn để chia sẻ những cảm xúc đời thường.

Người chồng thứ 5 của Hoàng Yến là người yêu cũ từ 20 năm trước, và cả hai đã quyết định ở bên nhau lâu dài sau khi gặp lại. Hiện tại, cô dự định sẽ ra nước ngoài định cư cùng chồng sau đám cưới. Qua những chia sẻ của mình, Hoàng Yến muốn gửi gắm thông điệp tích cực về tình yêu và cuộc sống sau ly hôn. Cô hy vọng có thể truyền cảm hứng cho những người phụ nữ từng trải qua tương tự, giúp họ thấy rằng hạnh phúc vẫn có thể tìm thấy và cuộc sống vẫn đáng để yêu thương.

Hoàng Yến cũng không quên gửi lời cảm ơn đến những người đã ủng hộ và chúc phúc cho cô trong suốt thời gian qua. Cô hy vọng rằng những trải nghiệm của mình có thể giúp nhiều người thấy rằng tình yêu và hạnh phúc không có giới hạn, và mọi người đều xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc.

]]>