Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Xoài"
Thẻ:

Xoài

  • Lợi ích sức khỏe từ xoài và lưu ý với người tiểu đường

    Lợi ích sức khỏe từ xoài và lưu ý với người tiểu đường

    bởi Linh

    Việt Nam là nhà sản xuất xoài lớn với sản lượng 1 triệu tấn mỗi năm. Xoài Việt Nam được ưa chuộng bởi chất lượng, giá cả và mùa vụ linh hoạt. Loại quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt và tim mạch. Tuy nhiên, người tiểu đường nên kiểm soát lượng ăn do xoài chứa nhiều đường tự nhiên.

  • 5 Thực phẩm giàu Vitamin A giúp cải thiện thị lực

    5 Thực phẩm giàu Vitamin A giúp cải thiện thị lực

    bởi Linh

    Các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp cải thiện sức khỏe mắt. Một củ khoai lang nướng chứa 156% DV vitamin A, trong khi 1/2 cốc cà rốt, rau bina luộc và ớt chuông đỏ cung cấp 51%, 64% và 13% DV vitamin A. Xoài chứa 12% DV vitamin A, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.