Một video TikTok gần đây của Kaley (@allthingskaley) đã trở thành tâm điểm của cộng đồng mạng, thu hút hơn 21 triệu lượt xem, với nội dung chia sẻ về thói quen hàng ngày của cô – sấy tóc ngay sau khi gội để phòng tránh tình trạng gọi là “nấm đầu”. Từ đó, chủ đề “nấm tóc” đã trở thành đề tài nóng và khiến nhiều người yêu làm đẹp không khỏi lo lắng.

Trên thực tế, việc để tóc ướt trước khi đi ngủ là một thói quen khá phổ biến, đặc biệt trong những ngày bận rộn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thói quen này có thể gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng tóc. Bác sĩ da liễu Sharon Wong cho biết, môi trường trên tóc và da đầu con người không phải là nơi lý tưởng cho các loại nấm mốc thông thường sinh sống. Tuy nhiên, trên da đầu luôn tồn tại một loại nấm men có tên gọi Malassezia, thường không gây hại khi môi trường da đầu ổn định.

Malassezia có thể phát triển quá mức nếu tóc ẩm trong thời gian dài, không được làm khô đúng cách và da đầu tiết nhiều dầu. Điều này dẫn đến các vấn đề phổ biến như gàu, ngứa ngáy hoặc viêm da tiết bã. Mặc dù tóc không dễ trở thành môi trường trú ngụ của nấm mốc, nhưng gối và vỏ gối lại là một câu chuyện khác. Nếu bạn thường xuyên đi ngủ khi tóc còn ướt, độ ẩm sẽ thấm vào gối, khiến vải trở nên ẩm mốc và dễ bốc mùi, từ đó tạo điều kiện cho nấm phát triển.

Để tránh những vấn đề liên quan đến tóc và da đầu, các chuyên gia khuyên bạn nên để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Tóc ướt vốn dễ gãy hơn so với tóc khô, và việc ngủ khi tóc còn ẩm có thể khiến bạn thức dậy với mái tóc xù rối, cũng như làm tăng nguy cơ mất cân bằng vi sinh hoặc kích ứng da đầu.

Nếu bạn vẫn thích để tóc khô tự nhiên, hãy thử dùng khăn làm bằng chất liệu microfiber siêu thấm hút để thấm bớt nước trên tóc sau khi gội. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm kem dưỡng hỗ trợ khô tóc tự nhiên, vừa giúp dưỡng ẩm, vừa giữ tóc vào nếp nhẹ nhàng mà không cần dùng đến các thiết bị tạo nhiệt.

Để có một mái tóc và da đầu khỏe mạnh, ngoài việc chú ý đến cách thức chăm sóc, chúng ta cũng cần lưu ý đến những tác động từ các sản phẩm chăm sóc tóc cũng như thói quen hàng ngày. Thăm khám và tư vấn từ các bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc tóc có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt trong việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe của bản thân.