Tự vệ – Suckhoethoitrang.com

Tự bảo vệ khi tình yêu trở thành sự kiểm soát: Làm sao để giữ gìn hạnh phúc?

Linh — Tue, 19 Aug 2025 05:03:55 +0000

Tình yêu, một cảm xúc tự nhiên và đẹp đẽ, thường mang lại hạnh phúc và sự thỏa mãn cho cả hai bên khi được thể hiện một cách lành mạnh. Tuy nhiên, khi tình yêu bị biến chất thành sự kiểm soát, nó có thể nhanh chóng trở thành nguồn gốc của căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của những người trong cuộc. Sự kiểm soát trong tình yêu có thể thể hiện dưới nhiều hình thức đa dạng, từ việc kiểm soát hành động, suy nghĩ, cho đến cảm xúc của đối phương. Điều quan trọng là mỗi người cần nhận diện sớm những dấu hiệu của sự kiểm soát và biết cách tự bảo vệ mình để giữ gìn hạnh phúc.

Sự kiểm soát có thể bắt đầu từ những hành động nhỏ nhặt nhưng thường xuyên, như liên tục nhắn tin hoặc gọi điện cho đối phương khi họ đang bận rộn, đến những hành động nghiêm trọng hơn, như cấm đoán đối phương gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình. Thậm chí, sự kiểm soát có thể len lỏi vào các khía cạnh tinh tế hơn của mối quan hệ, như kiểm soát tài chính hoặc quyết định hàng ngày của đối phương. Người trong cuộc cần phải nhận thức được rằng tình yêu không nên là sự ràng buộc, mà là sự tôn trọng, tin tưởng và hỗ trợ lẫn nhau.

Nhận diện các dấu hiệu của sự kiểm soát là bước đầu tiên quan trọng để giải quyết vấn đề. Các dấu hiệu này có thể bao gồm cảm giác không thoải mái khi ở bên đối phương, sợ hãi khi phải đưa ra quyết định, hoặc luôn cảm thấy có lỗi dù không làm gì sai. Khi nhận thấy mình đang bị kiểm soát, điều cần thiết là tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh, như bạn bè, gia đình, hoặc thậm chí là chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ, tư vấn và hướng dẫn cần thiết để giúp bạn thoát khỏi tình huống này một cách an toàn và lành mạnh.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng tình yêu đích thực không nên đi kèm với sự kiểm soát hoặc ràng buộc. Một mối quan hệ lành mạnh là mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng, tin tưởng và bình đẳng. Khi cảm thấy mối quan hệ của mình đang bị đe dọa bởi sự kiểm soát, hãy mạnh mẽ lên tiếng và tìm kiếm sự giúp đỡ cần thiết để bảo vệ bản thân và hạnh phúc của mình. Đừng ngần ngại nhận biết và thoát khỏi sự kiểm soát để hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn. Việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý có thể là một bước quan trọng trong quá trình giải phóng và hồi phục.

Cộng đồng người Latinh ở San Jose thành lập đội bảo vệ chống lại chính sách đàn áp nhập cư

Linh — Sun, 03 Aug 2025 13:03:51 +0000

Một tổ chức cộng đồng người Latinh tại San Jose đang thực hiện các bước đi tiên phong trong việc thành lập một đội bảo vệ cộng đồng. Mục đích chính là chống lại các chính sách đàn áp người nhập cư mà chính quyền Tổng thống Donald Trump đang thực thi.

Tổ chức Cộng đồng Latinos United for a New America (LUNA) được thành lập vào năm 2013 bởi nhà hoạt động Salvador ‘Chava’ Bustamante và các thành viên khác. LUNA ra đời với mục đích tổ chức cộng đồng người Latinh ở South Bay, từ đó xây dựng các chiến lược ứng phó tốt hơn với các cuộc đột kích của cơ quan thực thi di trú liên bang (ICE).

LUNA hiện đang phát triển chương trình ‘đội bảo vệ cộng đồng’, với ba trụ cột chính: giáo dục, tự vệ và kế hoạch hóa gia đình. Theo Yurina Guzmán, một trong những nhà tổ chức cộng đồng của LUNA, tổ chức này muốn giáo dục mọi người để xây dựng một mạng lưới hỗ trợ cho phép họ tự bảo vệ nhau. Guzmán nhấn mạnh rằng chính phủ liên bang đang ‘bắt cóc người dân ngay cả khi họ ra tòa.’ Để đáp lại, LUNA đang tập trung vào việc giáo dục và tổ chức cộng đồng mà không thông qua bạo lực.

Mục tiêu của LUNA là đào tạo các cộng đồng người di cư để họ biết cách giao tiếp với nhau và cảnh báo lẫn nhau khi có sự hiện diện của ICE. Gabriel Manrique, một nhà tổ chức cộng đồng khác của LUNA, bày tỏ rằng mục tiêu là ‘phát triển các nhà lãnh đạo cộng đồng, bởi vì cộng đồng là tuyến phòng thủ đầu tiên.’ LUNA cũng muốn kết nạp các đồng minh từ các phong trào khác, chẳng hạn như phong trào Chicano và các nhóm khác.

Sáng kiến thành lập ‘đội bảo vệ cộng đồng’ của LUNA đang được phát triển, và một trong những ưu tiên hàng đầu là tìm kiếm địa điểm để các bên quan tâm có thể gặp gỡ. LUNA hy vọng rằng chương trình này sẽ giúp cung cấp cho các gia đình các công cụ để chuẩn bị mọi thứ trong trường hợp một hoặc cả hai cha mẹ bị bắt đi. Bằng cách này, LUNA mong muốn giúp các gia đình người nhập cư có thể đối phó tốt hơn với các tình huống bất ngờ và đảm bảo an toàn cho nhau.

Thông tin về chương trình ‘đội bảo vệ cộng đồng’ của LUNA có thể được tìm hiểu thêm tại trang web của tổ chức.

Mẹ诱夫杀再谋杀 chồng, Mỹ truy tố cặp đôi định án tử vong

Linh — Tue, 29 Jul 2025 11:20:14 +0000

Một vụ án giết người đã được lên kế hoạch và thực hiện một cách tàn nhẫn đã diễn ra tại bang Utah, Mỹ. Kathryn Restelli, 37 tuổi, đã nhận tội giết người và âm mưu giết người trong cái chết của chồng mình, Matthew Restelli, 34 tuổi. Vụ án này đã gây shock và làm dấy lên nhiều nghi ngờ về hành động tự vệ mà gia đình Kathryn đưa ra.

Trên phiên tòa ngày 17/7, Kathryn Restelli đã thừa nhận rằng cô đã dàn dựng vụ nổ súng để trông giống như hành động tự vệ với sự giúp đỡ của mẹ và em trai. Cô đã dụ chồng đến nhà mẹ đẻ ở thành phố American Fork, bang Utah vào ngày 12/7/2024 bằng cách hứa hẹn hàn gắn mối quan hệ. Tuy nhiên, kế hoạch đã được lên từ trước.

Kathryn và gia đình đã lên kế hoạch buộc tội Matthew đột nhập nhà họ để em trai Kathryn, Kevin Ellis, 35 tuổi, nổ súng hạ sát. Sự việc sẽ được biện hộ rằng đó là hành động tự vệ. Trước tòa, mẹ Matthew cho biết con trai rất lo lắng sau khi vợ đưa bọn trẻ đến ở nhà ngoại. Matthew đã đồng ý lái xe từ nơi ở tại California đến American Fork để đón gia đình vì Kathryn nói không thể thuê xe về.

Tuy nhiên, cảnh sát đã phát hiện ra rằng Kathryn đã lắp thiết bị theo dõi vào xe tải của Matthew để theo dõi thời gian chồng đến, đồng thời giữ liên lạc để đảm bảo gia đình sẵn sàng hành động. Cô cũng đã chuẩn bị cho vụ giết người, như phủ kín ghế sofa phòng khách để tránh bị dính máu.

Sau khi nổ súng, Kevin đã cùng mẹ đặt dao vào tay nạn nhân để phục vụ cho lời nói dối. Các cảnh sát có mặt ở hiện trường đã làm chứng về việc thấy Matthew cầm một con dao sai hướng và vũ khí nắm ở tay phải – trong khi thuận tay trái. Bên cạnh đó, vết thương do đạn bắn nằm chính giữa cổ tay cầm dao. Việc này làm dấy lên nghi ngờ về tuyên bố tự vệ của gia đình.

Mẹ Kathryn, bà Tracey Grist, 60 tuổi, gọi 911 sau vụ việc, nhưng chậm hơn vài phút so với tin báo từ một hàng xóm nghe thấy tiếng súng, khiến cảnh sát thêm nghi ngờ.

Sau khi nhận tội để được giảm nhẹ cáo buộc, Kathryn đối mặt với mức án tối đa là tù chung thân. Phiên tuyên án dự kiến vào ngày 9/9. Mẹ và em Kathryn đều bị buộc tội giết người, âm mưu giết người, cản trở công lý và hai tội danh bạo lực gia đình trước mặt trẻ em. Cả hai dự kiến bị xét xử trước bồi thẩm đoàn vào tháng 1/2026.