Bạn có từng bao giờ thức dậy với cảm giác đau lưng, cổ, và vai sau một giấc ngủ không? Nếu câu trả lời là có, bạn không đơn độc. Hàng triệu người trên toàn thế giới gặp phải vấn đề tương tự mỗi ngày. Nguyên nhân chính dẫn đến…
-
-
Tư thế ngủ nghiêng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm áp lực lên lưng và cổ đến cải thiện hô hấp. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích này, việc lựa chọn gối đầu phù hợp là vô cùng quan trọng. Nếu như…
