Tỏi

Ăn tỏi vào thời điểm vàng giúp thận tự lọc sạch độc tố, tăng cường chức năng gan thận và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

Gia đình Haha tại Quảng Ngãi đã có trải nghiệm thực tế khi tham gia trồng tỏi trên đảo Lý Sơn và thu hoạch muối tại Sa Huỳnh. Quá trình trồng tỏi giúp họ hiểu hơn về sự vất vả và nỗ lực của nông dân, những người phải đầu tư nhiều công sức và tài nguyên để có được một vụ tỏi thành công. Trong khi đó, việc thu hoạch muối gặp phải thời tiết không thuận lợi với cơn mưa lớn làm giảm chất lượng muối, giúp gia đình Haha thấu hiểu hơn về khó khăn của diêm dân trong việc sản xuất muối.

Giảm huyết áp cao với bữa ăn dễ làm từ cá hồi, cải bó xôi và tỏi.

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là ăn 1 tép tỏi mỗi ngày. Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nghiên cứu khoa học liên kết với tuổi thọ dài hơn.