Đột quỵ ở thanh thiếu niên ngày càng tăng. Một nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia cho thấy hầu hết có thói quen không lành mạnh. Kết quả chỉ ra 92,5% có từ 2 hành vi không lành mạnh gây nguy cơ cao bệnh mạn tính như béo phì, tim mạch, tiểu đường.
“Cà phê decaf – Lựa chọn an toàn cho người yêu thích cà phê. Loại bỏ 90% caffeine, decaf giữ lại lợi ích từ polyphenol, hỗ trợ tim mạch và sức khỏe tổng thể.”
Dầu ô liu hỗ trợ sức khoẻ nhờ tác dụng chống viêm, cải thiện tim mạch, tăng cường hệ tiêu hoá. Dầu chứa nhiều polyphenol, giúp bảo vệ tim, giảm cholesterol. Dầu cũng cung cấp chất chống oxy hoá và giảm viêm mãn tính.
Ông Hoàng Nam Tiến có buổi giảng cuối cùng về ứng dụng AI trong y tế tại Bệnh viện E ngày 18/7. Ông nhấn mạnh AI giúp cá thể hóa khám chữa bệnh, nhưng khẳng định AI không thể thay thế bác sĩ trong 10 năm tới. Trong khi giảng, ông bất ngờ mệt và ho, được chuyển vào bệnh viện điều trị về vấn đề tim mạch. Vài ngày sau, ông qua đời chiều 31/7.
Thực phẩm xanh giúp hạ mỡ máu hiệu quả: Rong nho giảm mỡ máu, làm sạch mạch máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch, chỉ cần vài nhánh mỗi tuần.
Đi bộ nhanh giúp cải thiện sức khỏe tim mạch khi đạt tốc độ và cường độ phù hợp. Tốc độ lý tưởng là ít nhất 3 dặm/giờ (4,8 km/giờ). Bạn có thể tăng hiệu quả bằng cách đi lên dốc, tăng tốc trong khoảng thời gian ngắn, hoặc thay đổi lộ trình.
Dưới đây là mô tả viết lại:
“Bác sĩ Dmitry Yaranov gợi ý 3 dưỡng chất quan trọng giúp duy trì tim mạch khỏe mạnh: omega-3, magne glycinate và vitamin D. Sử dụng các chất dinh dưỡng này kết hợp vận động đều đặn và ăn uống cân bằng để bảo vệ tim mạch.”