Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Đu đủ chín giúp giảm viêm khớp, tái tạo tế bào xương và ngăn loãng xương hiệu quả, đặc biệt an toàn cho người lớn tuổi.

Những thực phẩm nấu chín và làm nguội như cơm trắng, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu giúp hình thành tinh bột kháng, ổn định đường huyết.

5 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên hiệu quả và an toàn trong mùa mưa. Các “siêu thực phẩm” này hỗ trợ gan một cách tự nhiên và dễ dàng tìm thấy với giá cả phải chăng.

Ba loại rau củ giúp bảo vệ sức khỏe gan

– Bông cải xanh chứa sulforaphane, giúp tăng cường quá trình thải độc của gan.

– Củ dền với betalain giúp giảm stress oxy hóa và hỗ trợ phục hồi, cải thiện gan nhiễm mỡ.

– Atiso chứa chất chống oxy hóa và cynarin giúp tái tạo tế bào gan và hỗ trợ loại bỏ độc tố.

Bản tin từ Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, giới thiệu cách kết hợp gạo lứt và kỷ tử giúp đạt được sức khỏe và làn da đẹp, được chứng minh hiệu quả bởi các chuyên gia y tế.

“Người bệnh tiểu đường nên uống gì vào buổi sáng để kiểm soát lượng đường trong máu? Nước ấm chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, nước cỏ cà ri, nước ép amla, nước ép nha đam, trà húng quế, sinh tố rau xanh là lựa chọn tốt. Tránh đồ uống có đường như soda, trà đường, rượu, đồ uống tăng lực, cà phê hương vị.”

Các loại thực phẩm giàu tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu tinh bột kháng, tốt cho người muốn ổn định đường huyết và duy trì vóc dáng.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe mỗi ngày. Dưới đây là những món ăn giúp giảm đau khớp một cách tự nhiên.

Các chuyên gia đề xuất thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ: rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, đậu và socola đen.

“3 loại nước uống tốt cho gan: nước ép cam, nước ép chanh và trà xanh giúp giải độc, làm sạch gan và tăng cường miễn dịch.”

7 loại thực phẩm từ gian bếp có tác dụng chống ung thư, bảo vệ sức khỏe

Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu được kiểm soát và chế biến đúng cách.

5 siêu thực phẩm hỗ trợ sức khỏe não bộ, tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ bắp là những thực phẩm sau:

5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả, an toàn và dễ dàng bổ sung vào bữa cơm hàng ngày.

Gan bò ăn cỏ được xem là một loại vitamin tổng hợp tự nhiên, giàu vitamin nhóm B, kẽm, đồng, CoQ10, retinol và các khoáng chất. Thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe tổng thể và làn da bằng cách tăng cường trao đổi chất của tế bào da, cải thiện độ ẩm, sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn.