Bạn có bao giờ cảm thấy khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như mở lọ, vặn nắp chai hay thậm chí là cầm nắm các vật dụng nhỏ? Đó có thể là do cơ tay của bạn không đủ mạnh. Cơ tay đóng vai trò quan…
-
-
Khi bắt đầu hành trình yoga, việc chọn đúng thiết bị tập luyện là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu thường bỏ qua bước này và gặp phải những sai lầm đáng tiếc. Trong bài viết này, chúng…
