Siêu mẫu Tuyết Lan sắp sinh con gái đầu lòng với chồng bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh. Hiện ở tháng thứ 8 thai kỳ, Tuyết Lan vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Thẻ:
Tập luyện
-
-
Cô gái tăng 15kg chỉ trong vài tháng và hành trình thay đổi lối sống với tập tạ và theo dõi lượng calo
bởi LinhCô Denise đã tăng hơn 15 pound trong vài tháng và đạt mức cân nặng cao nhất là 13 stone 7 pound. Cô nhận thấy rằng chiếc nhẫn cưới của mình không còn phù hợp với ngón tay phì nhiêu của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của mình thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
-
Nữ bodybuilder Nguyễn Hồng Hanh gây sốt mạng xã hội với vòng 3 lên đến gần 1m. Nhiều người cho rằng ảnh của cô đã được chỉnh sửa bằng AI hoặc Photoshop. Tuy nhiên, cô đã mời mọi người đến trực tiếp để chứng minh. Hanh đam mê gym, thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm tập luyện và truyền cảm hứng cho nhiều người cải thiện vóc dáng.