Mẹ tăng cân sau sinh có thể do thói quen ăn uống, thiếu vận động, rối loạn hormone. Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra giải pháp điều trị giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe. Điều trị đơn giản, không cần ăn kiêng, tránh tác dụng phụ.
-
-
Sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể ẩn nhiều rủi ro sức khỏe. Các loại bổ sung tăng cân chứa steroid đồng hóa có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như phát triển tuyến vú ở nam giới, tổn thương gan thận, nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt. Dùng sai cách dẫn đến tích nước, gây phù nề, mất nước và biến chứng nếu dùng lâu dài. Vì vậy, tăng cân nên được cân nhắc kỹ và ưu tiên lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.
-
Phan Như Thảo, vợ đại gia Đức An, sở hữu sắc vóc gợi cảm với thân hình đa dạng trong nhiều trang phục. Giảm 25kg xuống còn 62kg trước đây và hiện tại tăng gần 20kg lên 80kg, bà vẫn giữ được đường cong và thắt eo, chinh phục nhiều kiểu đầm ôm body.
-
Nhiều loại trái cây chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo cao, gây tăng cân. Ăn trái cây nên kiểm soát, chọn loại chỉ số GI thấp, ăn giữa các bữa và ăn nguyên trái.
-
Cô Denise đã tăng hơn 15 pound trong vài tháng và đạt mức cân nặng cao nhất là 13 stone 7 pound. Cô nhận thấy rằng chiếc nhẫn cưới của mình không còn phù hợp với ngón tay phì nhiêu của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của mình thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
