Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não bộ ở tình trạng cảnh giác cao, gây căng thẳng và khó tập trung. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng để bảo vệ sức khỏe tâm trí.
Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não bộ ở tình trạng cảnh giác cao, gây căng thẳng và khó tập trung. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng để bảo vệ sức khỏe tâm trí.