Sức khỏe làn da – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Mon, 15 Sep 2025 05:18:30 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Sức khỏe làn da – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Chăm sóc da toàn diện: Bí quyết nuôi dưỡng từ bên trong https://suckhoethoitrang.com/cham-soc-da-toan-dien-bi-quyet-nuoi-duong-tu-ben-trong/ Mon, 15 Sep 2025 05:18:26 +0000 https://suckhoethoitrang.com/cham-soc-da-toan-dien-bi-quyet-nuoi-duong-tu-ben-trong/

Trong những năm gần đây, ngành chăm sóc da đã có những bước phát triển đáng kể, với sự xuất hiện của nhiều xu hướng mới nhằm mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ cho người dùng. Một trong những hướng đi được quan tâm đặc biệt là chăm sóc da từ trong ra ngoài, một phương pháp toàn diện không chỉ tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường mà còn bao gồm cả việc bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tổng thể.

Thương hiệu Skin Functional đến từ Nam Phi đang là một trong những cái tên dẫn đầu phong trào này. Với phương châm chăm sóc da toàn diện, họ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Chiến lược này không chỉ giúp đạt được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể cho người dùng.

Bên cạnh việc chăm sóc da, các chuyên gia cũng chia sẻ về các phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả. Một trong những vấn đề được quan tâm là tình trạng tóc mỏng tại trán, cùng với đó là các giải pháp giúp đối phó với tình trạng này. Ngoài ra, dầu thầu dầu cũng được nhiều người quan tâm nhờ vào khả năng chăm sóc da mặt hiệu quả.

Không chỉ dừng lại ở lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, các vấn đề xã hội và khoa học cũng đang được quan tâm rộng rãi. Mới đây, Elon Musk đã lên tiếng về hồ sơ của Jeffrey Epstein, một nhân vật gây nhiều tranh cãi trên toàn cầu.

Các chuyên gia cũng chia sẻ về các phương pháp ngăn ngừa chứng mất trí, một vấn đề sức khỏe được quan tâm rộng rãi trong cộng đồng. Bên cạnh đó, việc duy trì sức khỏe làn da cũng là một chủ đề nóng, với nhiều người tìm kiếm các giải pháp để giữ gìn làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Nhiều chuyên gia y tế và người nổi tiếng đã chia sẻ kiến thức về cách duy trì làn da trẻ trung. Một trong những phương pháp được đề cập là sử dụng kem estrogen cho mặt không có nếp nhăn, hoặc áp dụng chế độ ăn giàu protein để thay đổi cuộc sống. Những thông tin này đã thu hút sự quan tâm của nhiều người đang tìm kiếm giải pháp để chăm sóc da một cách hiệu quả.

Skin Functional đang tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc da toàn diện, cung cấp các sản phẩm và dịch vụ giúp người dùng đạt được làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Với sự hỗ trợ từ các chuyên gia và những tiến bộ trong khoa học, việc chăm sóc da và sức khỏe tổng thể đang trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

]]>
Cúc Tịnh Y bật mí bí quyết chăm sóc da không tốn tiền https://suckhoethoitrang.com/cuc-tinh-y-bat-mi-bi-quyet-cham-soc-da-khong-ton-tien/ Sat, 13 Sep 2025 03:48:18 +0000 https://suckhoethoitrang.com/cuc-tinh-y-bat-mi-bi-quyet-cham-soc-da-khong-ton-tien/

Cúc Tịnh Y, nữ diễn viên và ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ, mới đây đã chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình. Với làn da trắng mịn như sứ, nhiều người bất ngờ khi biết rằng bí quyết của cô không đến từ mỹ phẩm đắt tiền, mà từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có và thói quen sống lành mạnh.

Cúc Tịnh Y, sinh năm 1994, từng là thành viên nhóm nhạc thần tượng SNH48, đã nổi lên như một hiện tượng mạng khi được truyền thông gọi là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Cô nổi bật trên màn ảnh với các vai diễn cổ trang, đồng thời gây ấn tượng nhờ vẻ ngoài thanh thuần và làn da gần như không tì vết.

Theo Cúc Tịnh Y, bí quyết của cô rất đơn giản: rửa mặt bằng nước vo gạo – một phương pháp dân gian được cô duy trì suốt nhiều năm. Cô cho biết, chỉ cần lấy nước vo gạo lần hai, để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng, sau đó gạn bỏ phần nước trong bên trên và giữ lại lớp tinh bột gạo đậm đặc lắng dưới đáy. Phần “tinh túy” này sẽ được cô dùng để massage nhẹ nhàng trên mặt, rồi rửa sạch lại bằng nước mát.

Các chuyên gia cho biết, nước vo gạo giàu vitamin B5, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có khả năng làm sáng da, cấp ẩm nhẹ nhàng, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và làm dịu làn da nhạy cảm. Đây cũng là nguyên liệu lành tính, dễ tìm và hầu như không tốn chi phí.

Ngoài nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có một thói quen giúp dưỡng da từ bên trong: uống trà xanh mỗi ngày. Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin – hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mụn.

Giấc ngủ cũng là yếu tố quan trọng trong bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y. Cô cho biết luôn cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng – thời điểm được xem là “khung giờ vàng” để da phục hồi và sản sinh collagen. Lối sống đều đặn, ngủ đủ giấc, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh giúp nữ diễn viên duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ và tràn đầy sức sống, dù lịch trình công việc luôn kín mít.

Có thể thấy, Cúc Tịnh Y đã chứng minh rằng vẻ đẹp đôi khi đến từ những điều đơn giản, miễn là có sự kiên trì và hiểu rõ cơ thể mình cần gì. Với bí quyết chăm sóc da tự nhiên và lối sống lành mạnh, cô tiếp tục là một trong những ngôi sao nổi bật của làng giải trí Hoa ngữ.

]]>
Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu với làm đẹp da https://suckhoethoitrang.com/loi-ich-tuyet-voi-cua-dua-hau-voi-lam-dep-da/ Mon, 11 Aug 2025 12:19:35 +0000 https://suckhoethoitrang.com/loi-ich-tuyet-voi-cua-dua-hau-voi-lam-dep-da/

Làm đẹp không cần mỹ phẩm đắt tiền, chị em có thể chăm da, dưỡng ẩm và làm sáng da mỗi ngày với loại trái cây quen thuộc như dưa hấu. Với giá chỉ từ 10.000 đến 20.000 đồng/kg, dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt mà còn chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có làn da rạng rỡ, trắng mịn và ngăn ngừa lão hóa.

Dưa hấu chứa một hợp chất quý giá gọi là glutathione, chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ làm sáng da, mờ nám và tàn nhang. Glutathione hoạt động bằng cách ức chế enzym tyrosinase, vốn là thủ phạm chính trong quá trình sản sinh melanin – sắc tố khiến da sẫm màu. Ăn dưa hấu thường xuyên là một cách tự nhiên và đơn giản để dưỡng trắng, cải thiện làn da xỉn màu.

Nên thực hiện 1–2 lần/tuần để da luôn mịn màng, tươi sáng.
Nên thực hiện 1–2 lần/tuần để da luôn mịn màng, tươi sáng.
Thực hiện 2–3 lần/tuần giúp cơ thể thanh lọc và da bớt nổi mụn rõ rệt.
Thực hiện 2–3 lần/tuần giúp cơ thể thanh lọc và da bớt nổi mụn rõ rệt.

Dưa hấu cũng là lá chắn tự nhiên chống lại tia cực tím, nhờ chứa hàm lượng lycopene dồi dào. Lycopene giúp làm dịu các phản ứng viêm, nổi mẩn đỏ trên da do ánh nắng mặt trời. Chế độ ăn giàu carotenoid như lycopene có thể giúp giảm tác hại của tia UV.

Loại quả là cao thủ amp;#34;chống giàamp;#34; bán chưa đến 20 nghìn/kg ở chợ, chị em dùng giúp da trắng mịn, giảm nếp nhăn - 3
Loại quả là cao thủ amp;#34;chống giàamp;#34; bán chưa đến 20 nghìn/kg ở chợ, chị em dùng giúp da trắng mịn, giảm nếp nhăn – 3

Dưa hấu còn góp phần bảo vệ da khỏi các yếu tố ô nhiễm, khô lạnh hay thời tiết khắc nghiệt. Dưa hấu chứa lượng lớn axit amin L-citrulline, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Dưa hấu chứa 92% thành phần là nước, là nguồn cấp ẩm tự nhiên cực lý tưởng cho làn da. Bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn duy trì độ ẩm mịn cho da, hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ hay sần sùi.

Cách này đặc biệt phù hợp cho da dầu và da có lỗ chân lông to.
Cách này đặc biệt phù hợp cho da dầu và da có lỗ chân lông to.

Ít ai biết rằng chỉ với 100g dưa hấu, bạn đã bổ sung khoảng 23,2 mg vitamin C, tương đương 25% nhu cầu hằng ngày. Vitamin C không chỉ là chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tổng hợp collagen – thành phần quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và kết cấu săn chắc của da.

Chỉ với một ít dưa hấu và vài miếng bông, bạn đã có ngay chiếc mặt nạ cấp ẩm tự nhiên, dịu nhẹ và cực kỳ tiết kiệm.
Chỉ với một ít dưa hấu và vài miếng bông, bạn đã có ngay chiếc mặt nạ cấp ẩm tự nhiên, dịu nhẹ và cực kỳ tiết kiệm.

Dưa hấu không chỉ nuôi dưỡng da mà còn giúp làm sạch nhẹ nhàng nhờ chứa acid citric và malic – hai thành phần thuộc nhóm AHA thường có trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Dưa hấu giúp da mịn màng và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

Loại quả giá rẻ chứa đầy dưỡng chất giúp đẹp da gọn dáng, Hà Tăng và Phạm Băng Băng ăn thường xuyên
Loại quả giá rẻ chứa đầy dưỡng chất giúp đẹp da gọn dáng, Hà Tăng và Phạm Băng Băng ăn thường xuyên

Có nhiều cách làm đẹp da với dưa hấu mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Một số cách làm đẹp hiệu quả từ dưa hấu bao gồm mặt nạ nước dưa hấu cấp ẩm và làm dịu da, mặt nạ dưa hấu tẩy tế bào chết, dùng vỏ dưa hấu để se khít lỗ chân lông, uống nước vỏ dưa hấu trị mụn, thanh lọc da và dưỡng môi từ vỏ dưa hấu + mật ong.

Sau vài ngày áp dụng công thức vỏ dưa hấu và mật ong, môi sẽ mềm mại, hồng hào trở lại.
Sau vài ngày áp dụng công thức vỏ dưa hấu và mật ong, môi sẽ mềm mại, hồng hào trở lại.
]]>
Bí quyết ‘glass skin’ rạng rỡ của tôi https://suckhoethoitrang.com/bi-quyet-glass-skin-rang-ro-cua-toi/ Fri, 08 Aug 2025 00:18:55 +0000 https://suckhoethoitrang.com/bi-quyet-glass-skin-rang-ro-cua-toi/

Hailey Bieber – biểu tượng thời trang hàng đầu, cũng là người tiên phong trong các xu hướng làm đẹp. Với làn da “glass skin” căng bóng và khỏe mạnh, cô luôn khiến cộng đồng làm đẹp tò mò về bí quyết của mình.

Cô gái với làn da căng mướt nhờ dưỡng ẩm bằng hyaluronic.
Cô gái với làn da căng mướt nhờ dưỡng ẩm bằng hyaluronic.

Hailey chia sẻ rằng mẹ và bà của cô là những người say mê làm đẹp, và câu chuyện về kem dưỡng và các sản phẩm chăm da luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của cô. Một trong những bí quyết quan trọng của Hailey là việc sử dụng mặt nạ thạch. Cô rất “ghiền” mặt nạ thạch và thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc đắp mặt nạ này trên trang cá nhân. Điều này đã khiến mặt nạ thạch trở thành “cơn sốt” trong cộng đồng làm đẹp. Mặt nạ thạch không chỉ cấp ẩm vượt trội mà còn cải thiện độ đàn hồi, căng bóng và tràn đầy sức sống cho làn da.

Mặt nạ thạch nhanh chóng trở thành trào lưu được phái đẹp yêu thích và sử dụng. Ảnh: Instagram @haileybieber.
Mặt nạ thạch nhanh chóng trở thành trào lưu được phái đẹp yêu thích và sử dụng. Ảnh: Instagram @haileybieber.

Hailey cũng tin vào triết lý “less is more” trong việc chăm sóc da. Cô theo đuổi routine chăm da tinh gọn, tối giản công thức và lắng nghe nhu cầu thực sự của làn da. Thay vì lạm dụng các sản phẩm chứa hoạt chất đan xen, cô chỉ chọn những bước thiết yếu với công dụng rõ ràng, tránh “quá tải” và giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Tối giản từng bước, tối đa hiệu quả là kim chỉ nam dưỡng da của Hailey Bieber. Ảnh: Instagram @haileybieber.
Tối giản từng bước, tối đa hiệu quả là kim chỉ nam dưỡng da của Hailey Bieber. Ảnh: Instagram @haileybieber.

Bên cạnh đó, dưỡng ẩm đều đặn cũng là một bước quan trọng trong routine của Hailey. Cô đặc biệt chú trọng bước dưỡng ẩm trước khi đi ngủ, giúp duy trì sự cân bằng và kiểm soát dầu thừa. Hailey tiết lộ rằng cô ưu tiên những loại kem dưỡng ẩm kết cấu đặc, chứa thành phần như bơ hạt mỡ, peptide hay niacinamide, để dưỡng chất thấm sâu và nuôi da suốt cả đêm.

Làm sạch là bước không thể thiếu trong hành trình chăm da. Ảnh: Instagram @haileybieber.
Làm sạch là bước không thể thiếu trong hành trình chăm da. Ảnh: Instagram @haileybieber.

Làm sạch da cũng là một tiền đề quan trọng để đảm bảo toàn bộ routine chăm sóc phát huy công dụng. Hailey luôn tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ, dù có say hay không có đủ sản phẩm tẩy trang. Cô cũng tin vào phương pháp làm sạch kép với dầu tẩy trang và sữa rửa mặt.

Dưỡng ẩm là chìa khóa để sở hữu làn da căng mọng như Hailey. Ảnh: Instagram @haileybiber.
Dưỡng ẩm là chìa khóa để sở hữu làn da căng mọng như Hailey. Ảnh: Instagram @haileybiber.

Peptide chính là “vũ khí bí mật” trong routine chăm da của Hailey. Cô yêu thích và hoàn toàn tin tưởng vào hiệu quả của thành phần này, và đã lựa chọn peptide làm thành phần chủ lực cho bộ ba “best‑seller” của thương hiệu mỹ phẩm Rhode.

]]>