Ca sĩ Mỹ Tâm, đã chia sẻ bí quyết chống lão hóa của bản thân là sử dụng rau xanh. Rau xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và chất xơ giúp nuôi dưỡng da, duy trì vóc dáng và làm chậm quá trình lão hóa.
-
-
Mùa mưa, hãy cẩn thận với 7 loại rau quen thuộc này để bảo vệ sức khỏe và hệ tiêu hóa: cải xanh, rau muống, cải thảo, cải lủi, cải dền, cải bẹp và cải xoăn.
-
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát tiến triển bệnh thận mạn. Người bệnh suy thận nên chọn rau có hàm lượng kali thấp (dưới 200mg/ khẩu phần) như bắp cải, ớt chuông đỏ, cải thìa, bí xanh. Ngoài ra, luộc rau trong nhiều nước rồi đổ bỏ nước luộc có thể giảm lượng kali trong rau.
-
Người dân Hải Phòng và Hà Nội tích trữ thực phẩm và đồ dùng thiết yếu ngày 20 và 21/7 để chuẩn bị cho bão Wipha. Họ tập trung ở siêu thị hoặc chợ gần nhà mua sắm, đặc biệt là rau xanh, thịt, trứng và cá. Sức mua tại siêu thị Hà Nội tăng mạnh từ chiều 20 và cả ngày 21/7.
-
Bệnh nhân nữ 47 tuổi bị glôcôm được điều trị phẫu thuật hạ nhãn áp. Sau đó, chị được bác sĩ chỉ định giảm tiêu thụ muối, cà phê và tăng cường ăn rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C. Hai tuần sau, chị Châu giảm đau đầu, ổn định nhãn áp và cải thiện thị lực.
-
Các loại rau bình dân như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, ổn định men gan, giảm viêm, hạn chế tổn thương gan.
-
5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả, an toàn và dễ dàng bổ sung vào bữa cơm hàng ngày.
