Phụ nữ mang thai – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Mon, 15 Sep 2025 14:48:25 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Phụ nữ mang thai – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Mẹ bầu khoe phong cách thời trang biển cực quyến rũ https://suckhoethoitrang.com/me-bau-khoe-phong-cach-thoi-trang-bien-cuc-quyen-ru/ Mon, 15 Sep 2025 14:48:15 +0000 https://suckhoethoitrang.com/me-bau-khoe-phong-cach-thoi-trang-bien-cuc-quyen-ru/

Phong cách thời trang đa dạng của Joyce Phạm, con gái của đại gia Minh Nhựa, đã và đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Ở tuổi gần 30 và chuẩn bị chào đón đứa con thứ tư, cô vẫn thể hiện sự tự tin và năng động qua các bộ cánh thời trang của mình.

Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 12
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 12
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 11
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 11

Mới đây, các bức ảnh về phong cách đi biển của Joyce Phạm khi mang thai đã được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Loạt ảnh này không chỉ cho thấy khả năng mix-and-match thời trang xuất sắc của cô mà còn chứng minh rằng các mẹ bầu hoàn toàn có thể tỏa sáng với vẻ đẹp quyến rũ và thời thượng.

Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 4
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 4
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 13
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 13
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 5
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 5

Trong loạt ảnh được chia sẻ, Joyce Phạm xuất hiện với nhiều phong cách khác nhau, từ những bộ bikini cá tính và đa dạng mẫu mã như chấm bi trắng hay sọc đỏ, đến những bộ váy nhẹ nhàng, bay bổng như váy xếp tầng màu hồng pastel. Với mỗi bộ cánh, cô đều thể hiện sự tự tin và thoải mái, không chút nào che giấu vẻ đẹp rạng rỡ của một người phụ nữ sắp làm mẹ.

Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 7
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 7
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 2
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 2

Dù đã trải qua ba lần sinh con và hiện đang mang thai lần thứ tư, Joyce Phạm vẫn giữ được làn da trắng mịn và đường nét gương mặt tươi tắn. Thân hình thon gọn của cô cũng khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục.

Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 8
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 8
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 6
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 6

Các bức ảnh đi biển của Joyce Phạm nhanh chóng nhận được sự quan tâm và khen ngợi từ cộng đồng mạng. Nhiều người không chỉ ngưỡng mộ vóc dáng “đỉnh cao” của cô mà còn đánh giá cao phong cách thời trang của cô, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 3
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 3
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 9
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 9

Thông qua những gì thể hiện trên trang phục và phong cách của mình, Joyce Phạm một lần nữa khẳng định vị trí của mình như một trong những “mẹ bầu nổi tiếng” trên mạng xã hội, đồng thời cũng là một nguồn cảm hứng cho nhiều chị em trong việc duy trì phong cách cá nhân và vẻ đẹp trong suốt hành trình cuộc sống, kể cả nhữngช่วง特别 như khi mang thai.

Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn - 10
Mẹ bầu amp;#34;hot nhất cõi mạngamp;#34; Joyce Phạm style đi biển cực cuốn – 10
]]>
Bắt kẻ đe dọa mẹ bầu và cướp tài sản ở Quảng Trị https://suckhoethoitrang.com/bat-ke-de-doa-me-bau-va-cuop-tai-san-o-quang-tri/ Wed, 10 Sep 2025 19:34:13 +0000 https://suckhoethoitrang.com/bat-ke-de-doa-me-bau-va-cuop-tai-san-o-quang-tri/

Một trường hợp cướp tài sản táo bạo và đe dọa tính mạng đã diễn ra tại xã Đông Trạch, tỉnh Quảng Trị. Nạn nhân là chị Trần Thị Mai Phượng, 28 tuổi, trú tại thôn Đức Trung, xã Đông Trạch. Chị Phượng vừa gửi thư cảm ơn đến lực lượng Công an xã Đông Trạch vì đã nhanh chóng bắt giữ nghi phạm gây ra vụ việc.

Sự việc diễn ra vào ngày chị Phượng đang ở nhà một mình với con nhỏ, trong lúc chồng đi vắng và chị đang mang bầu. Một nam thanh niên lạ mặt đã đột nhập vào nhà, dùng vải bịt mặt chị và kề dao vào cổ, yêu cầu đưa tiền nếu không sẽ giết cả hai mẹ con. Đối tượng đã cướp đi 16,5 triệu đồng và đe dọa sẽ quay lại giết cả mẹ lẫn con nếu chị Phượng báo công an.

Vì quá sợ hãi, chị Phượng đã ôm con về tá túc nhà người thân và không dám trình báo vụ việc. Tuy nhiên, sau khi người thân phát hiện ra biểu hiện bất thường của chị Phượng, họ đã gặng hỏi và quyết định báo sự việc lên Công an xã Đông Trạch. Lực lượng công an đã nhanh chóng vào cuộc xác minh và chỉ sau 48 giờ điều tra, họ đã xác định và bắt giữ nghi phạm là Phạm Văn Lanh, 25 tuổi, trú tại thôn Bàu Làng, xã Đông Trạch.

Hiện vụ việc đang được cơ quan chức năng tiếp tục điều tra làm rõ. Việc bắt giữ nghi phạm kịp thời đã giúp giảm thiểu những hậu quả xấu có thể xảy ra và đảm bảo an toàn cho tính mạng và tài sản của người dân. Lực lượng Công an xã Đông Trạch đã thể hiện sự chuyên nghiệp và trách nhiệm trong việc giải quyết vụ việc, giúp người dân yên tâm và tin tưởng vào công tác bảo vệ pháp luật.

Thông tin về vụ việc và quá trình điều tra sẽ được cập nhật thêm khi có thông báo chính thức từ cơ quan chức năng. Trong khi đó, chị Phượng và gia đình đã có thể yên tâm và ổn định cuộc sống sau khi nghi phạm bị bắt giữ.

Người dân cần cảnh giác và nâng cao ý thức bảo vệ tài sản và tính mạng cá nhân, đồng thời cũng cần hợp tác chặt chẽ với cơ quan chức năng trong việc cung cấp thông tin và trình báo vụ việc. cơ quan công an luôn sẵn sàng tiếp nhận tin báo và hỗ trợ người dân trong việc giải quyết các vụ việc liên quan đến an ninh trật tự.

Liên hệ với cơ quan công an tại địa phương để được hỗ trợ và tư vấn khi cần thiết. Cổng thông tin điện tử Công an tỉnh Quảng Trị – Nơi cung cấp thông tin chính thức và cập nhật về hoạt động của lực lượng công an tại địa phương.

]]>
Nâng cao chăm sóc sức khỏe cho bà bầu và trẻ em dân tộc thiểu số qua mô hình y tế lưu động https://suckhoethoitrang.com/nang-cao-cham-soc-suc-khoe-cho-ba-bau-va-tre-em-dan-toc-thieu-so-qua-mo-hinh-y-te-luu-dong/ Wed, 20 Aug 2025 11:34:23 +0000 https://suckhoethoitrang.com/nang-cao-cham-soc-suc-khoe-cho-ba-bau-va-tre-em-dan-toc-thieu-so-qua-mo-hinh-y-te-luu-dong/

Trong nỗ lực thu hẹp khoảng cách chăm sóc sức khỏe tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số, đặc biệt là đối với nhóm phụ nữ mang thai và bà mẹ nuôi con nhỏ, mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng cộng đồng đang được triển khai rộng rãi. Tại nhiều xã vùng sâu vùng xa, việc tiếp cận dịch vụ y tế cơ bản, đặc biệt là chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ và trẻ em, vẫn còn nhiều rào cản, từ khoảng cách địa lý, thiếu nhân lực, phương tiện đến rào cản ngôn ngữ.

Đầu tư vào dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của bé
Đầu tư vào dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của bé

Trước những thách thức này, mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng tại chỗ – ngay tại thôn bản – đã được triển khai nhằm đưa dịch vụ y tế đến gần hơn với người dân. Thay vì chỉ tập trung tại trạm y tế xã, nhiều địa phương đã tổ chức các đội y tế cơ động, phối hợp cùng cán bộ y tế thôn bản để cung cấp viên sắt, hướng dẫn thực hành bữa ăn dinh dưỡng, cân đo đánh giá thể trạng định kỳ và tư vấn chăm sóc thai sản tận nơi cho các bà mẹ.

Tổ chức lớp truyền thông dinh dưỡng, hướng dẫn thực hành nấu ăn cho bà mẹ dân tộc tại cộng đồng tỉnh Điện Biên
Tổ chức lớp truyền thông dinh dưỡng, hướng dẫn thực hành nấu ăn cho bà mẹ dân tộc tại cộng đồng tỉnh Điện Biên

Mô hình này không chỉ giúp phụ nữ dân tộc thiểu số được tiếp cận dịch vụ y tế đầy đủ hơn, mà còn góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về dinh dưỡng – điều vốn còn rất hạn chế tại nhiều vùng. Theo TS.BS Huỳnh Nam Phương, Trưởng Phòng Quản lý khoa học – Viện Dinh dưỡng, ngành Y tế và chính quyền địa phương đã và đang triển khai nhiều hoạt động nhằm nâng cao chất lượng chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ và trẻ em vùng dân tộc thiểu số.

Tư vấn thăm hộ gia đình tại Hòa Bình với sự hỗ trợ của Tổ chức Tầm nhìn Thế giới
Tư vấn thăm hộ gia đình tại Hòa Bình với sự hỗ trợ của Tổ chức Tầm nhìn Thế giới

Các hoạt động này gồm bổ sung viên sắt/axit folic định kỳ hoặc viên đa vi chất cho phụ nữ mang thai và sau sinh tại tuyến xã, tư vấn dinh dưỡng, chăm sóc thai kỳ, nuôi con bằng sữa mẹ thông qua mạng lưới cán bộ y tế thôn bản. Mô hình chăm sóc dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời được áp dụng tại nhiều xã vùng III trong khuôn khổ của Dự án 7 Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi theo mô hình chuẩn.

Từng bước nâng cao chất lượng dịch vụ chăm sóc sức khỏe vùng dân tộc thiểu số miền núi
Từng bước nâng cao chất lượng dịch vụ chăm sóc sức khỏe vùng dân tộc thiểu số miền núi

Đến năm 2025 sau 3 năm triển khai, đã có 687 xã có mô hình đạt chuẩn trên tổng số 1354 xã vùng III toàn quốc. Một số địa phương còn phối hợp với tổ chức quốc tế như Tầm nhìn thế giới, Save the Children thực hiện mô hình ‘Câu lạc bộ dinh dưỡng’, hỗ trợ thay đổi hành vi tích cực.

Tuy nhiên, việc triển khai vẫn gặp không ít khó khăn về nguồn lực, nhận thức cộng đồng và tính bền vững. Vì vậy, rất cần sự hỗ trợ liên ngành và đầu tư lâu dài để đảm bảo hiệu quả. Cán bộ y tế thôn bản giữ vai trò nòng cốt trong mô hình này, họ là người đồng bào, hiểu ngôn ngữ, nếp sống và tập quán nên dễ dàng truyền đạt kiến thức dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe một cách gần gũi, hiệu quả hơn.

Bên cạnh các dịch vụ y tế trực tiếp, một trong những yếu tố then chốt để nâng cao hiệu quả chăm sóc dinh dưỡng là truyền thông thay đổi hành vi. Nhiều bà mẹ người dân tộc thiểu số vẫn duy trì thói quen ăn uống đơn điệu, kiêng khem sai cách trong thai kỳ hoặc sau sinh, cho con ăn dặm sớm, dẫn đến thiếu vi chất nghiêm trọng.

Do đó, việc lồng ghép truyền thông về dinh dưỡng vào sinh hoạt cộng đồng là cách làm đang được một số tỉnh vùng cao triển khai hiệu quả. Chẳng hạn, tại các buổi họp bản, hội phụ nữ hoặc phiên chợ vùng cao, cán bộ y tế có thể phát tài liệu hướng dẫn, kể chuyện dinh dưỡng bằng tiếng dân tộc, tổ chức trò chơi kiến thức để giúp người dân dễ nhớ, dễ làm theo.

Dù còn nhiều thách thức, mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng tại bản đang chứng minh tính phù hợp với địa bàn vùng cao, vùng đặc biệt khó khăn. Việc đầu tư thêm nguồn lực, trang thiết bị di động và chính sách hỗ trợ cho cán bộ y tế thôn bản sẽ là yếu tố then chốt để mô hình này lan rộng, tạo nền tảng vững chắc cho chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em vùng dân tộc thiểu số.

]]>
Công dụng làm đẹp thần kỳ của quả đu đủ và lưu ý khi sử dụng https://suckhoethoitrang.com/cong-dung-lam-dep-than-ky-cua-qua-du-du-va-luu-y-khi-su-dung/ Wed, 20 Aug 2025 07:48:04 +0000 https://suckhoethoitrang.com/cong-dung-lam-dep-than-ky-cua-qua-du-du-va-luu-y-khi-su-dung/

Đu đủ – ‘Thần dược’ giúp chị em níu giữ tuổi xuân

Không chỉ giàu dưỡng chất giúp đẹp da và giữ dáng, loại quả này còn có thể dùng trực tiếp để dưỡng da, chống lão hoá cực hiệu quả. Trong thế giới làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, không ít siêu thực phẩm đã được giới thiệu, quảng bá rầm rộ với mức giá ‘trên trời’. Tuy nhiên, có một loại quả cực kỳ quen thuộc với người Việt, dễ tìm, giá rẻ nhưng lại được ví như ‘thần dược’ giúp chị em níu giữ tuổi xuân. Đó chính là quả đu đủ.

Được biết, tỷ phú Morris Chang, người sáng lập TSMC, đã bước sang tuổi 93 nhưng vẫn duy trì thói quen ăn đu đủ mỗi sáng. Thói quen này không chỉ là sở thích cá nhân mà còn được chính các chuyên gia sức khỏe khuyến khích.

Mặt nạ từ đu đủ là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhờ vào khả năng làm đẹp da tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Mặt nạ từ đu đủ là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhờ vào khả năng làm đẹp da tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Đu đủ chứa một lượng lớn enzyme papain – loại enzyme giúp phân giải protein, hỗ trợ tiêu hóa và đồng thời có tác dụng ‘quét sạch’ tế bào chết, kích thích tái tạo làn da mới. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên mịn màng, đều màu và sáng khỏe hơn.

Đu đủ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân giải protein và giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ thị lực.
Đu đủ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân giải protein và giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ thị lực.

Đu đủ cũng chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da, duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Trong 100g đu đủ chín cung cấp khoảng 74 – 80mg vitamin C, cao gấp đôi cam và cao hơn nhiều loại quả được coi là ‘siêu thực phẩm’. Vitamin C không chỉ giúp tăng cường đề kháng mà còn kích thích sản sinh collagen – một yếu tố quan trọng trong việc giữ cho làn da săn chắc và căng bóng.

Đu đủ mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân giải protein và giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C, A và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và hỗ trợ thị lực.

Đu đủ được xem là ‘thần dược’ trong làm đẹp với vô vàn cách sử dụng đơn giản, hiệu quả. Phổ biến nhất là mặt nạ đu đủ chín nghiền nhuyễn, có thể kết hợp với sữa chua không đường hoặc mật ong để cấp ẩm, làm sáng và dịu da tức thì.

Với những làn da bị mụn hoặc dễ kích ứng, hỗn hợp đu đủ và gel nha đam có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tái tạo da. Ngoài ra, đu đủ xanh khi hấp chín rồi xay nhuyễn cùng sữa tươi còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm mờ thâm sạm và mang lại làn da sáng mịn tự nhiên.

Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, việc ăn đu đủ đều đặn còn giúp da khỏe đẹp từ bên trong, nhờ cơ thể được cung cấp đầy đủ enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa thiết yếu.

Đu đủ cũng hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhờ chứa ít calo, giàu chất xơ và hoàn toàn không chứa chất béo. Một cốc đu đủ chỉ chứa khoảng 60 – 70 kcal nhưng lại tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn.

Để sử dụng đu đủ hiệu quả, chị em nên chọn đu đủ chín mềm, không dập úng, không có vết thâm đen hoặc mốc. Không nên ăn quá nhiều đu đủ trong một ngày vì có thể gây vàng da tạm thời. Tuyệt đối tránh ăn đu đủ xanh sống nếu đang mang thai vì có thể gây co bóp tử cung.

]]>
Bé gái 2 tuổi giúp mẹ giảm 15kg sau khi sinh https://suckhoethoitrang.com/be-gai-2-tuoi-giup-me-giam-15kg-sau-khi-sinh/ Mon, 21 Jul 2025 11:00:42 +0000 https://suckhoethoitrang.com/be-gai-2-tuoi-giup-me-giam-15kg-sau-khi-sinh/

TP HCM – Chị Thi, 30 tuổi, đã trải qua một thai kỳ với mức tăng cân lên đến 25 kg. Sau khi sinh con, chị tiếp tục cho con bú mà không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào. Đến khi cai sữa, chị đã trở nên béo phì nghiêm trọng. Khi con được hai tuổi, chị Thi nặng 75 kg và cao 1,55 m.

Sau khi thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu và siêu âm tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị được chẩn đoán có lượng mỡ chiếm 44,7% cơ thể, mỡ nội tạng 147,1 cm2, chỉ số BMI 31,2 kg/m2, thuộc nhóm béo phì độ hai. Để điều trị, bác sĩ tại Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì đã đề xuất một liệu trình điều trị bao gồm sử dụng thuốc, điều chỉnh thực đơn và thiết kế bài tập vừa sức.

Chị Thi đã điều chỉnh thói quen ăn uống của mình bằng cách thay thế các món nhiều chất béo bằng protein nạc từ cá, ức gà, trứng, rau củ quả, và chia nhỏ các bữa ăn. Sau ba tháng, chị Thi đã giảm 15 kg, vòng bụng, bắp tay, bắp chân, đùi trở nên thon thả hơn và chất lượng giấc ngủ của chị cũng được cải thiện. Chị tiếp tục duy trì liệu trình giảm cân với mục tiêu giảm xuống còn 50-55 kg.

BS.CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết rằng cân nặng trong thai kỳ tăng trung bình từ 12-15 kg, nhưng nhiều người có thể tăng từ 30-40 kg tùy thuộc vào cơ địa. Tình trạng này là do sự thay đổi của nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của thai phụ, tạo cảm giác thèm ăn và tâm lý ăn nhiều để giúp thai nhi phát triển.

Bác sĩ Duy cũng khuyến nghị bà bầu nên kiểm soát cân nặng và không để tăng cân quá nhanh khi mang thai vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ liên quan đến tim mạch, hội chứng chuyển hóa, tiền sản giật và béo phì kéo dài về sau. Phụ nữ sau sinh nên vận động nhẹ nhàng, tập luyện điều độ để đốt cháy calo và giảm cân, bên cạnh đó là cho con bú và nghỉ ngơi điều độ để tránh căng thẳng.

]]>