Tắm biển giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần nắm các quy tắc an toàn phòng tránh đột quỵ. Khởi động tay chân từ 5-10 phút trước khi tắm, tránh tắm vào giữa trưa, không tắm quá sớm hoặc quá muộn. Các quy tắc an toàn khác bao gồm tuân thủ khung giờ tắm biển, tránh tắm khi bụng no hoặc sau khi vận động mạnh và không uống rượu trước khi tắm.
