Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa và gần như 4/5 người có nguy cơ mắc phải trong đời do các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ bằng cách điều trị và theo dõi sức khỏe để phòng tránh đột quỵ.
Tắm biển giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần nắm các quy tắc an toàn phòng tránh đột quỵ. Khởi động tay chân từ 5-10 phút trước khi tắm, tránh tắm vào giữa trưa, không tắm quá sớm hoặc quá muộn. Các quy tắc an toàn khác bao gồm tuân thủ khung giờ tắm biển, tránh tắm khi bụng no hoặc sau khi vận động mạnh và không uống rượu trước khi tắm.