Nguy cơ tử vong – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Wed, 10 Sep 2025 11:03:26 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Nguy cơ tử vong – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Cảnh báo nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhận biết dấu hiệu để cấp cứu kịp thời https://suckhoethoitrang.com/canh-bao-nguy-co-dot-quy-co-the-xay-ra-bat-cu-luc-nao-nhan-biet-dau-hieu-de-cap-cuu-kip-thoi/ Wed, 10 Sep 2025 11:03:20 +0000 https://suckhoethoitrang.com/canh-bao-nguy-co-dot-quy-co-the-xay-ra-bat-cu-luc-nao-nhan-biet-dau-hieu-de-cap-cuu-kip-thoi/

Nam diễn viên Huỳnh Anh Tuấn mới đây đã trải qua một cơn đột quỵ và may mắn được cấp cứu kịp thời. Sự việc này đã gây chú ý lớn trong cộng đồng và làm dấy lên mối quan tâm về việc phòng ngừa và nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ.

“Giờ vàng” cấp cứu đột quỵ thường chỉ kéo dài từ 3 đến 6 giờ đầu sau khởi phát.
“Giờ vàng” cấp cứu đột quỵ thường chỉ kéo dài từ 3 đến 6 giờ đầu sau khởi phát.

Theo Ths.BS Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, trường hợp của nghệ sĩ Huỳnh Anh Tuấn là lời cảnh tỉnh cho tất cả mọi người rằng đột quỵ có thể xảy ra với bất cứ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn, thường do cục máu đông hoặc mạch máu bị tắc. Ảnh hưởng của đột quỵ phụ thuộc vào thời gian gián đoạn máu cung cấp lên não. Trong khoảng 80% trường hợp, đột quỵ xảy ra do cục máu đông hoặc mạch máu bị tắc.

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh chỉ ra các dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ (Ảnh: NVCC).
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh chỉ ra các dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ (Ảnh: NVCC).

Một cơn đột quỵ nhẹ hoặc cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) có thể xảy ra khi mạch máu chỉ bị tắc nghẽn tạm thời. Các triệu chứng có thể biến mất trong vòng vài phút khi nguồn cung cấp máu trở lại và có thể không có nhiều tổn thương vĩnh viễn đối với các tế bào não. Tuy nhiên, TIA có thể là dấu hiệu cho thấy một cơn đột quỵ nghiêm trọng hơn sắp xảy ra. Khoảng 4 trong 10 người bị TIA sẽ bị đột quỵ.

BS Mạnh cũng cho biết, một trong những nguy hiểm lớn nhất của đột quỵ là người bệnh thường hay chủ quan với những biểu hiện ban đầu. Nhiều trường hợp không hề cảm thấy đau đớn, không khó thở, thậm chí vẫn sinh hoạt bình thường cho đến khi đột ngột ngã quỵ, mất ý thức hoặc liệt nửa người.

Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo sớm và cấp cứu kịp thời đóng vai trò sống còn trong điều trị đột quỵ. Theo BS Mạnh, “Điều quan trọng nhất trong điều trị đột quỵ là cuộc chạy đua với thời gian. Chúng tôi thường nhấn mạnh khái niệm ‘thời điểm vàng’ khoảng 4,5 giờ đầu kể từ khi khởi phát triệu chứng.” Sau giai đoạn vàng đó, bệnh nhân không được tái thông các mạch lớn bị tắc trong não sẽ có nguy cơ tử vong cao hoặc bị tàn phế nặng nề. Nếu đưa được người bệnh đến bệnh viện trong khoảng thời gian này, cơ hội được cứu sống sẽ cao, các di chứng cũng được giảm thiểu.

Để nhận diện sớm các dấu hiệu đột quỵ, BS Mạnh đưa ra một số cảnh báo đỏ như sau: Chóng mặt, mất thăng bằng; Đau đầu dữ dội; Yếu hoặc tê một bên cơ thể; Khó nói hoặc nói lắp; Mờ mắt hoặc mất thị lực. Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, cần yêu cầu hỗ trợ y tế ngay lập tức tại https://www.vietnam.vn/ hoặc liên hệ với các cơ sở y tế gần nhất.

Thông tin thêm về đột quỵ và cách phòng ngừa có thể được tìm thấy tại https://www.who.int/ hoặc các nguồn thông tin y tế uy tín khác.

Cuối cùng, việc nhận biết và cấp cứu kịp thời là chìa khóa để giảm thiểu các di chứng của đột quỵ. Chúng ta cần nâng cao nhận thức về bệnh đột quỵ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh.

]]>
Ngủ quá nhiều hay quá ít đều tăng nguy cơ tử vong sớm https://suckhoethoitrang.com/ngu-qua-nhieu-hay-qua-it-deu-tang-nguy-co-tu-vong-som/ Sat, 30 Aug 2025 01:07:28 +0000 https://suckhoethoitrang.com/ngu-qua-nhieu-hay-qua-it-deu-tang-nguy-co-tu-vong-som/

Một nghiên cứu quốc tế gần đây do Đại học Semmelweis (Hungary) dẫn đầu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa thời lượng ngủ và nguy cơ tử vong sớm. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể làm tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với tình trạng thiếu ngủ. Ngược lại, những người thiếu ngủ hoặc mất ngủ, với thời lượng ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm, có nguy cơ tử vong sớm tăng 14% so với người ngủ đủ 7-8 giờ.

Điều đáng chú ý là những người ngủ quá nhiều, với thời lượng ngủ trung bình 9 tiếng mỗi đêm, có nguy cơ tử vong sớm cao hơn nhóm ngủ vừa đủ đến 34%. Các nhà nghiên cứu từ Đại học CQ Úc đã phân tích dữ liệu và đưa ra một số lý do có thể giải thích cho tình trạng này. Theo họ, những người mắc các vấn đề sức khỏe mạn tính thường ngủ liên tục trong thời gian dài. Cơ thể họ có thể cần nghỉ ngơi thêm để hỗ trợ phục hồi, hoặc họ có thể phải nằm trên giường lâu hơn do các triệu chứng hoặc tác dụng phụ của thuốc.

Hơn nữa, nhóm người có bệnh mạn tính này cũng khó có được giấc ngủ chất lượng cao và có thể họ đã nằm trên giường lâu hơn để cố gắng ngủ thêm. Ngoài ra, các yếu tố nguy cơ gây hại cho sức khỏe, chẳng hạn như hút thuốc và thừa cân, cũng có liên quan đến tình trạng ngủ kém và luôn muốn ngủ thêm. Điều này có nghĩa là mọi người có thể ngủ nhiều hơn do các vấn đề sức khỏe hiện tại hoặc hành vi lối sống, chứ không phải việc ngủ nhiều hơn gây ra tình trạng sức khỏe kém.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng những người nhận thấy mình thường xuyên ngủ lâu hơn bình thường, nên tìm đến bác sĩ, bởi đó có thể là lời báo động của cơ thể. Họ cũng nhấn mạnh rằng ngủ có thể là triệu chứng của tình trạng sức khỏe kém chứ không phải là nguyên nhân. Vì vậy, việc theo dõi và điều chỉnh thời lượng ngủ hợp lý là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ tử vong sớm và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Để có được giấc ngủ chất lượng cao, mọi người nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, bao gồm việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân đối, giảm stress và tạo môi trường ngủ thoải mái. Thông qua việc hiểu biết về mối liên hệ giữa thời lượng ngủ và nguy cơ tử vong sớm, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa và can thiệp nhằm giảm thiểu rủi ro và cải thiện chất lượng cuộc sống.

]]>