Ngủ chung – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Wed, 27 Aug 2025 09:48:52 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Ngủ chung – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Thói quen ngủ chung với con ở Hàn Quốc và châu Á: Lợi ích và thách thức https://suckhoethoitrang.com/thoi-quen-ngu-chung-voi-con-o-han-quoc-va-chau-a-loi-ich-va-thach-thuc/ Wed, 27 Aug 2025 09:48:46 +0000 https://suckhoethoitrang.com/thoi-quen-ngu-chung-voi-con-o-han-quoc-va-chau-a-loi-ich-va-thach-thuc/

Thói quen ngủ chung giường với con ở châu Á đã trở thành một chủ đề nóng được bàn luận rộng rãi trong cộng đồng phụ huynh trên toàn thế giới. Trong khi các nước phương Tây như Mỹ xem việc ngủ chung giường với con là điều không được khuyến khích và thiếu an toàn, thì ở châu Á, đặc biệt là Hàn Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ và Việt Nam, đây lại là một thói quen phổ biến và được chấp nhận.

Gia đình chị chị Vicky Tsang sinh hoạt trong căn hộ chỉ rộng hơn 30 m2 tại Hong Kong.
Gia đình chị chị Vicky Tsang sinh hoạt trong căn hộ chỉ rộng hơn 30 m2 tại Hong Kong.

Ở Hàn Quốc, nhiều gia đình vẫn duy trì thói quen ngủ chung giường với con cho đến khi trẻ lớn lên. Chị Inae Kim, một phụ huynh ở Seoul, cho biết cô và chồng cùng hai con gái 5 và 7 tuổi ngủ trên hai chiếc giường cỡ lớn kê sát nhau. Mặc dù biết rằng ngủ ngon hơn khi không có trẻ con nằm bên, nhưng chị Kim vẫn chiều ý chồng vì anh tin rằng ngủ chung giường là cách gắn kết tình cảm cha mẹ với con cái một cách hiệu quả.

Dù tiếp xúc với văn hóa phương Tây, nhiều gia đình Ấn Độ vẫn giữ thói quen ngủ chung như một phần truyền thống nuôi dạy con.
Dù tiếp xúc với văn hóa phương Tây, nhiều gia đình Ấn Độ vẫn giữ thói quen ngủ chung như một phần truyền thống nuôi dạy con.

Tương tự, ở Hong Kong, Trung Quốc, chị Vicky Tsang cũng cùng con trai 8 tuổi ngủ trên một chiếc giường đôi duy nhất. Chị cho biết việc ngủ cùng con không chỉ là tiện lợi mà còn là khoảnh khắc yên bình hiếm hoi sau một ngày dài làm việc và sinh hoạt.

Khác với phương Tây, nơi trẻ được khuyến khích ngủ riêng từ sớm, nhiều quốc gia châu Á xem ngủ chung là cách cha mẹ thể hiện tình yêu và giữ gìn sự gắn bó gia đình.
Khác với phương Tây, nơi trẻ được khuyến khích ngủ riêng từ sớm, nhiều quốc gia châu Á xem ngủ chung là cách cha mẹ thể hiện tình yêu và giữ gìn sự gắn bó gia đình.

Tại Ấn Độ, chuyên gia tư vấn giấc ngủ Himani Dalmia cho biết nhiều phụ huynh thành thị hiện đại vẫn tìm đến cô để hỏi về việc ngủ chung với con. Bản thân chị Dalmia vẫn ngủ với hai con, hiện đã 7 và 9 tuổi, và không thấy có gì sai trái với thói quen này.

Anh Tan Peng Yong bên ba cô con gái nhỏ trong căn hộ cao tầng tại Singapore. Dù từng chịu áp lực phải “ngủ riêng”, họ quyết định lắng nghe bản năng làm cha mẹ.
Anh Tan Peng Yong bên ba cô con gái nhỏ trong căn hộ cao tầng tại Singapore. Dù từng chịu áp lực phải “ngủ riêng”, họ quyết định lắng nghe bản năng làm cha mẹ.

Một khảo sát được thực hiện vào năm 2010 cho thấy hơn 60% gia đình tại Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản và hơn 70% tại Ấn Độ, Đông Nam Á có thói quen ngủ chung giường với con. Trong khi đó, tỷ lệ này ở các nước như Mỹ, Canada, Australia chỉ dao động từ 5-15%, cho thấy sự khác biệt rõ rệt về quan điểm và thói quen giữa các nền văn hóa.

Tuy nhiên, việc ngủ chung giường với con cũng đặt ra những thách thức nhất định. Một số cha mẹ thừa nhận rằng giấc ngủ của họ bị gián đoạn thường xuyên, ảnh hưởng đến năng suất công việc vào hôm sau. Không ít người cũng cảm thấy khó khăn trong việc giữ được sự riêng tư trong đời sống vợ chồng khi luôn có sự hiện diện của con trẻ ngay trên giường.

Quá trình “chia giường” với con không đơn giản, đặc biệt là khi trẻ đã quen với cảm giác an toàn, ấm áp bên cha mẹ. Việc chuyển sang ngủ riêng có thể dẫn đến phản ứng tiêu cực như khóc, lo lắng hoặc mất ngủ ở trẻ.

Áp lực xã hội cũng có thể đến từ hai chiều. Nếu ở phương Tây, ngủ chung bị xem là “kém khoa học”, thì tại nhiều xã hội Đông Á, việc tách giường sớm đôi khi lại bị đánh giá là lạnh lùng hoặc thiếu tình cảm. Điều này tạo ra một tình huống khó khăn cho các bậc phụ huynh khi quyết định liệu có nên tiếp tục ngủ chung với con hay không.

Trở về với câu chuyện của gia đình chị Kim ở Seoul, một số bạn của chị có con ngủ chung giường với bố mẹ đến tận 12 tuổi, ngay cả khi điều đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và đời sống tình dục của cha mẹ. Điều này cho thấy rằng mỗi gia đình có cách tiếp cận riêng và việc ngủ chung giường với con vẫn là một chủ đề được bàn cãi nóng trong cộng đồng phụ huynh.

]]>