Món ăn – Suckhoethoitrang.com

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao?

tripmap — Tue, 14 Oct 2025 09:15:03 +0000

Bạn đã từng mua bánh dừa nướng về nhà, nhưng không may lại không thể ăn hết trong một lần. Bạn băn khoăn không biết phải làm sao với số bánh còn thừa, và liệu có cách nào để bảo quản chúng không bị hỏng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó và cung cấp một số mẹo hữu ích để bạn có thể thưởng thức bánh dừa nướng một cách ngon nhất.

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao? – Ảnh 1

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao?

Bảo quản bánh dừa nướng

Bánh dừa nướng là một loại bánh ngon và phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là trong các dịp lễ Tết. Tuy nhiên, nếu bạn mua quá nhiều bánh và không thể ăn hết trong một lần, bạn cần biết cách bảo quản chúng để không bị hỏng.

Cách bảo quản bánh dừa nướng đơn giản nhất là đặt chúng trong hộp kín hoặc túi nhựa密封 và bảo quản ở nhiệt độ phòng. Tuy nhiên, cách bảo quản này chỉ phù hợp nếu bạn định ăn bánh trong vòng một vài ngày. Nếu bạn muốn bảo quản bánh trong thời gian dài hơn, bạn cần cho chúng vào tủ lạnh hoặc tủ đông.

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao? – Ảnh 2

Cách bảo quản bánh dừa nướng trong tủ lạnh

Để bảo quản bánh dừa nướng trong tủ lạnh, bạn cần cho chúng vào hộp kín hoặc túi nhựa密封 và để ở nhiệt độ khoảng 5-10 độ C. Bánh dừa nướng có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong khoảng 1-2 tuần. Khi muốn ăn, bạn chỉ cần lấy bánh ra khỏi tủ lạnh và để ở nhiệt độ phòng trong khoảng 30 phút để bánh mềm lại.

Nếu bạn muốn bảo quản bánh dừa nướng trong thời gian dài hơn, bạn có thể cho chúng vào tủ đông. Bánh dừa nướng có thể được bảo quản trong tủ đông trong khoảng 2-3 tháng. Khi muốn ăn, bạn chỉ cần lấy bánh ra khỏi tủ đông và để ở nhiệt độ phòng trong khoảng 1-2 giờ để bánh mềm lại.

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao? – Ảnh 3

Làm bánh dừa nướng tại nhà

Nếu bạn không muốn mua bánh dừa nướng bên ngoài, bạn có thể thử làm chúng tại nhà. Làm bánh dừa nướng tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm tiền mà còn đảm bảo được chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm.

Để làm bánh dừa nướng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao? – Ảnh 4

200g bột gạo
100g đường
50g dầu ăn
2 quả trứng
1/2 thìa cà phê muối
1/2 thìa cà phê baking powder
100g dừa nạo
1 thìa cà phê nước cốt dừa

Cách làm bánh dừa nướng như sau:

Trộn bột gạo, đường, dầu ăn, trứng, muối và baking powder trong một bát lớn.
Cho dừa nạo và nước cốt dừa vào bát và trộn đều.
Đổ hỗn hợp vào khuôn bánh và nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 20-25 phút.

Ưu điểm của bánh dừa nướng tự làm

Bánh dừa nướng tự làm có nhiều ưu điểm so với bánh mua bên ngoài. Dưới đây là một số ưu điểm của bánh dừa nướng tự làm:

Mua bánh dừa nướng về mà ăn không hết, phải làm sao? – Ảnh 5

Chất lượng tốt hơn: Bánh dừa nướng tự làm được làm từ nguyên liệu tươi và sạch, đảm bảo chất lượng tốt hơn.
Tiết kiệm tiền: Làm bánh dừa nướng tại nhà giúp bạn tiết kiệm tiền so với mua bên ngoài.
An toàn thực phẩm: Bánh dừa nướng tự làm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Gợi ý sản phẩm bánh dừa nướng ngon

Nếu bạn không có thời gian làm bánh dừa nướng tại nhà, bạn có thể thử sản phẩm Hộp180G Bánh Dừa Nướng Quý Thu Vị Truyền Thống, Mè Đen, Gừng, Khoai Lang Dừa – Đặc Sản Quảng Nam. Sản phẩm này được làm từ nguyên liệu chất lượng cao và có hương vị truyền thống.

Sản phẩm Hộp180G Bánh Dừa Nướng Quý Thu Vị Truyền Thống, Mè Đen, Gừng, Khoai Lang Dừa – Đặc Sản Quảng Nam có giá 36.000 đồng và có thể được mua tại đây.

So sánh bánh dừa nướng tự làm và mua bên ngoài

Dưới đây là một số so sánh giữa bánh dừa nướng tự làm và mua bên ngoài:

Chất lượng: Bánh dừa nướng tự làm có chất lượng tốt hơn.
Giá cả: Bánh dừa nướng tự làm có thể tiết kiệm tiền hơn.
Vệ sinh an toàn thực phẩm: Bánh dừa nướng tự làm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về bánh dừa nướng và có thể thưởng thức chúng một cách ngon nhất.

🔥 Hộp 180G Bánh Dừa Nướng Quý Thu Vị Truyền Thống, Mè Đen, Gừng, Khoai Lang Dừa – Đặc Sản Quảng Nam đang giảm giá!

Chỉ còn 36.000 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~43.200 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Món ăn nhẹ ngoài chợ giúp hạ huyết áp đơn giản và hiệu quả

Linh — Sun, 17 Aug 2025 01:02:59 +0000

Canh bí đao nấu nhạt với nấm hương là một món ăn không chỉ đơn giản, lành mạnh mà còn hỗ trợ hạ huyết áp một cách hiệu quả. Với sự kết hợp giữa bí đao và nấm hương, món canh này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bí đao được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ giảm huyết áp, trong khi nấm hương là một nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, giúp bồi bổ sức khỏe.

Khi chế biến, việc lựa chọn nguyên liệu tươi ngon và sạch là rất quan trọng để đảm bảo hương vị và chất lượng của món ăn. Bí đao nên được chọn khi còn tươi, không bị dập hoặc hư hỏng. Nấm hương cũng nên được chọn loại tươi, có mùi thơm đặc trưng và không bị hư hại.

Ngoài ra, cách chế biến cũng ảnh hưởng đến hương vị và giá trị dinh dưỡng của món ăn. Nấu nhạt giúp giảm lượng muối trong món ăn, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị tăng huyết áp. Giảm tiêu thụ muối có thể giúp kiểm soát và giảm huyết áp hiệu quả, theo các khuyến cáo về sức khỏe.

Để làm món canh này, bạn có thể tham khảo cách làm canh bí đao nấu nhạt với nấm hương trên VnExpress. Món ăn này không chỉ là một lựa chọn tốt cho sức khỏe mà còn rất phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Sự kết hợp giữa vị ngọt của bí đao và vị thơm của nấm hương tạo nên một hương vị đặc trưng và hấp dẫn.

Tổng thể, canh bí đao nấu nhạt với nấm hương là một món ăn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không chỉ hỗ trợ giảm huyết áp mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những bữa ăn gia đình hoặc cho những ai đang tìm kiếm một món ăn lành mạnh.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai bất ngờ

Linh — Sat, 16 Aug 2025 12:03:17 +0000

Xương khớp đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, không chỉ hỗ trợ vận động mà còn bảo vệ các cơ quan nội tạng. Tuy nhiên, theo thời gian, xương khớp có thể bị lão hóa, dẫn đến các vấn đề về đau khớp, thoái hóa khớp. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng xương khớp. Dưới đây là 3 món ăn quen thuộc hàng ngày có thể giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp theo cách tự nhiên.

Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng là chìa khóa để duy trì sức khỏe xương khớp. Các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất khác như kali, magie, kẽm… rất tốt cho xương khớp. Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất cho sức khỏe xương khớp, giúp xây dựng và duy trì mật độ xương.

Các thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, cá hồi, cá sardines… là những lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu omega-3 cũng rất tốt cho xương khớp. Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa có tác dụng chống viêm, giúp giảm đau khớp và cải thiện chức năng vận động của khớp.

Các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt óc chó, hạt chia… có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cuối cùng, các loại thực phẩm giàu vitamin D cũng rất quan trọng cho sức khỏe xương khớp. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và duy trì mật độ xương.

Các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, sữa, trứng, nấm… có thể giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể. Tóm lại, một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng, kết hợp với các món ăn quen thuộc hàng ngày như thực phẩm giàu canxi, omega-3 và vitamin D, có thể giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp theo cách tự nhiên.

Cách nấu trứng bằng lò vi sóng giúp giữ nhiều chất dinh dưỡng

Linh — Fri, 25 Jul 2025 14:46:06 +0000

Nấu trứng trong lò vi sóng hiện đang được coi là một trong những phương pháp nấu ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Theo chuyên gia dinh dưỡng Angel Luk từ Trường Cao đẳng Dinh dưỡng British Columbia (Canada) và thành viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Canada, phương pháp này giúp bảo vệ và giữ lại nhiều chất dinh dưỡng có trong trứng so với các cách nấu truyền thống.

Trứng nấu bằng lò vi sóng có thể đặc biệt bổ dưỡng

Chuyên gia Luk cho biết, thời gian nấu ngắn bằng lò vi sóng giúp hạn chế sự phá hủy các chất dinh dưỡng nhạy cảm với nhiệt như vitamin A, E và carotenoid. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 chỉ ra rằng, thời gian nấu trứng càng lâu thì lượng vitamin D3 giữ lại càng ít. Do đó, việc sử dụng lò vi sóng để nấu trứng trong thời gian ngắn sẽ giúp bảo vệ lượng vitamin D3 hiệu quả hơn.

Một lợi ích khác của việc nấu trứng trong lò vi sóng là giảm thiểu việc sử dụng dầu. Bạn chỉ cần một lớp dầu mỏng trên đĩa nấu để tránh trứng dính vào. Điều này giúp giảm lượng calo và chất béo trong món ăn.

Tuy nhiên, chuyên gia Luk cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm tra trứng sau khi nấu để đảm bảo rằng chúng đã chín hoàn toàn. Lò vi sóng có thể làm chín thức ăn không đều, vì vậy cần chú ý đến điều này.

Để làm món trứng ốp la trong lò vi sóng, bạn có thể thực hiện theo các bước sau: Đặt trứng vào đĩa dùng cho lò vi sóng, dùng kim chọc vài lỗ nhỏ vào lòng đỏ để tránh bị nổ. Sau đó, quay trứng ở nhiệt độ cao trong khoảng 30-40 giây.

Không chỉ dừng lại ở món trứng ốp la thông thường, chuyên gia Luk còn gợi ý một số cách biến tấu món trứng trong lò vi sóng. Bạn có thể đánh trứng với ớt chuông thái hạt lựu, rau bina thái nhỏ, cà rốt bào, thịt nạc thái nhỏ hoặc thái hạt lựu đã nấu chín hoàn toàn. Một lựa chọn khác là rắc một chút phô mai để làm món trứng rán.

Cuối cùng, chuyên gia Luk cảnh báo rằng không nên nấu trứng còn nguyên vỏ trong lò vi sóng. Vỏ trứng có thể phát nổ và gây nguy hiểm khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Luôn cẩn thận và chú ý đến hướng dẫn an toàn khi sử dụng lò vi sóng để nấu ăn.