Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã làm trầm trọng thêm khủng hoảng sức khỏe tâm thần toàn cầu, khiến nhiều người bị rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện sức khỏe tâm thần, chúng ta cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress và giải quyết mâu thuẫn. Nếu vấn đề tâm thần trở nặng, tìm kiếm liệu pháp tâm lý như trò chuyện hoặc vẽ tranh có thể giúp bộc lộ cảm xúc và tìm lại sự cân bằng tâm lý.
