Độc lập – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Thu, 11 Sep 2025 12:33:47 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Độc lập – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Việt Nam mời 5 nước diễu binh trong Lễ kỷ niệm 80 năm Cách Mạng Tháng Tám và Quốc Khánh 2/9 https://suckhoethoitrang.com/viet-nam-moi-5-nuoc-dieu-binh-trong-le-ky-niem-80-nam-cach-mang-thang-tam-va-quoc-khanh-2-9/ Thu, 11 Sep 2025 12:33:45 +0000 https://suckhoethoitrang.com/viet-nam-moi-5-nuoc-dieu-binh-trong-le-ky-niem-80-nam-cach-mang-thang-tam-va-quoc-khanh-2-9/

Bộ Quốc phòng Việt Nam đã chính thức gửi thư mời tới Bộ trưởng Quốc phòng của 8 quốc gia, bao gồm Nga, Trung Quốc, Lào, Campuchia, Cuba, Belarus, Kazakhstan và Azerbaijan, tham dự lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9. Bên cạnh đó, Việt Nam cũng đã mời 5 quốc gia, gồm Nga, Trung Quốc, Lào, Campuchia và Belarus, cử lực lượng tham gia vào hoạt động diễu binh tại lễ kỷ niệm.

Trong buổi họp báo thường kỳ diễn ra vào chiều ngày 31/8, người phát ngôn Bộ Ngoại giao, bà Phạm Thu Hằng, đã cung cấp thông tin về lễ kỷ niệm Quốc khánh 2/9 năm nay. Theo bà Hằng, lễ kỷ niệm này là dịp để tôn vinh những thành tựu đáng tự hào của nhân dân Việt Nam trong các cuộc đấu tranh giải phóng dân tộc, thống nhất đất nước, cũng như trong quá trình xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Đồng thời, đây cũng là cơ hội để thể hiện lòng biết ơn đối với sự ủng hộ và giúp đỡ của bạn bè quốc tế và nhân dân tiến bộ trên toàn thế giới.

Cách mạng Tháng Tám là một sự kiện lịch sử trọng đại, đánh dấu sự ra đời của nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, nay là nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam. Thành công của Cách mạng Tháng Tám đã có tác động cổ vũ mạnh mẽ đến phong trào giải phóng dân tộc cho các nước thuộc địa trên toàn thế giới.

Lễ kỷ niệm Quốc khánh năm nay không chỉ là dịp để nhân dân và Quân đội Việt Nam tri ân và tôn vinh những cống hiến của nhau mà còn thể hiện tình hữu nghị, đoàn kết và gắn bó giữa Việt Nam và các nước bạn bè. Việc mời các quốc gia tham dự và cử lực lượng tham gia diễu binh thể hiện rõ ràng đường lối đối ngoại độc lập tự chủ, đa phương hóa, đa dạng hóa của Việt Nam.

Lễ diễu binh trong dịp Quốc khánh năm nay sẽ bao gồm sự tham gia của đầy đủ các thành phần lực lượng, bao gồm các khối diễu hành trên bộ, lực lượng cơ giới, trên không và dưới nước. Chương trình sẽ bao gồm các hoạt động như rước đuốc truyền thống, nghi lễ chào cờ, tuyên bố lý do, giới thiệu đại biểu, diễn văn của lãnh đạo Đảng, Nhà nước, chương trình diễu binh, diễu hành và màn đồng diễn nghệ thuật kết thúc.

Để chuẩn bị cho lễ kỷ niệm, diễu binh, diễu hành, ban tổ chức sẽ tiến hành sơ duyệt vào ngày 27/8 và tổng duyệt vào ngày 30/8. Những hoạt động này nhằm đảm bảo sự thành công và trang nghiêm của lễ kỷ niệm Quốc khánh 2/9.

]]>
Lý Nhã Kỳ đón sinh nhật 43 tuổi với bộ ảnh táo bạo https://suckhoethoitrang.com/ly-nha-ky-don-sinh-nhat-43-tuoi-voi-bo-anh-tao-bao/ Fri, 05 Sep 2025 16:03:05 +0000 https://suckhoethoitrang.com/ly-nha-ky-don-sinh-nhat-43-tuoi-voi-bo-anh-tao-bao/

Lý Nhã Kỳ sắp đón sinh nhật tròn 43 tuổi vào ngày 19/7. Để kỷ niệm tuổi mới, cô đã thực hiện một bộ ảnh với phong cách hoàn toàn mới, phá cách và táo bạo. Trong bộ ảnh, cô diện váy voan in họa tiết với thiết kế sâu và gợi cảm, khoe tối đa lợi thế của vòng một.

Cô không ngại diện những trang phục táo bạo như chân váy siêu ngắn hay áo hai dây cắt khoét phô diễn vòng một gợi cảm.
Cô không ngại diện những trang phục táo bạo như chân váy siêu ngắn hay áo hai dây cắt khoét phô diễn vòng một gợi cảm.
Người đẹp khoe tối đa lợi thế vòng một căng tròn với váy voan in họa tiết được mở cúc sâu tận rốn. Cô tô điểm cho vẻ cá tính, táo bạo bằng kiểu trang điểm nhấn đôi mắt sắc sảo và tóc mái bằng nhuộm màu sáng.
Người đẹp khoe tối đa lợi thế vòng một căng tròn với váy voan in họa tiết được mở cúc sâu tận rốn. Cô tô điểm cho vẻ cá tính, táo bạo bằng kiểu trang điểm nhấn đôi mắt sắc sảo và tóc mái bằng nhuộm màu sáng.

Cô hoàn thiện phong cách của mình với kiểu trang điểm tinh tế, nhấn vào đôi mắt sắc sảo và tóc mái nhuộm màu sáng. Sự thay đổi trong phong cách lần này của Lý Nhã Kỳ nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng. Nhiều người cho rằng, ở tuổi 43, cô vẫn duy trì được vẻ đẹp rạng rỡ và tự tin, là một hình tượng đáng ngưỡng mộ trong làng giải trí Việt Nam.

Lý Nhã Kỳ cho biết cô giờ không còn bồng bột như những ngày đầu bước chân vào showbiz mà đã trở thành một phụ nữ dày dạn kinh nghiệm, trầm tĩnh trong mọi phát ngôn và hành động.
Lý Nhã Kỳ cho biết cô giờ không còn bồng bột như những ngày đầu bước chân vào showbiz mà đã trở thành một phụ nữ dày dạn kinh nghiệm, trầm tĩnh trong mọi phát ngôn và hành động.
Ở tuổi 43, dù sở hữu khối tài sản lớn và có thể tận hưởng cuộc sống xa hoa, Lý Nhã Kỳ cho biết cô vẫn không ngừng làm việc, học hỏi và đóng góp cho cộng đồng. Cô tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện, kêu gọi ủng hộ cho các dự án xã hội.
Ở tuổi 43, dù sở hữu khối tài sản lớn và có thể tận hưởng cuộc sống xa hoa, Lý Nhã Kỳ cho biết cô vẫn không ngừng làm việc, học hỏi và đóng góp cho cộng đồng. Cô tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện, kêu gọi ủng hộ cho các dự án xã hội.

Không chỉ có phong cách mới, Lý Nhã Kỳ còn đang nhận được nhiều sự chú ý với các hoạt động trong thời gian gần đây. Cô là một trong những nghệ sĩ tích cực tham gia các sự kiện giải trí và thời trang. Sự hiện diện của cô luôn thu hút sự chú ý của truyền thông và công chúng.

Theo Lý Nhã Kỳ, sự chín chắn này thể hiện rõ nét qua cách cô đối diện với thị phi, áp lực dư luận. Thay vì phản ứng gay gắt hay né tránh, cô thường trả lời một cách khéo léo, điềm tĩnh.
Theo Lý Nhã Kỳ, sự chín chắn này thể hiện rõ nét qua cách cô đối diện với thị phi, áp lực dư luận. Thay vì phản ứng gay gắt hay né tránh, cô thường trả lời một cách khéo léo, điềm tĩnh.
Lý Nhã Kỳ muốn truyền cảm hứng độc lập, tự chủ đến đông đảo chị em phụ nữ. Cô luôn tin rằng phụ nữ có thể tự mình làm chủ cuộc đời, xây dựng hạnh phúc và không cần phải phụ thuộc vào bất kỳ ai.
Lý Nhã Kỳ muốn truyền cảm hứng độc lập, tự chủ đến đông đảo chị em phụ nữ. Cô luôn tin rằng phụ nữ có thể tự mình làm chủ cuộc đời, xây dựng hạnh phúc và không cần phải phụ thuộc vào bất kỳ ai.

Về phía tương lai, Lý Nhã Kỳ chia sẻ rằng cô sẽ tiếp tục theo đuổi đam mê của mình trong lĩnh vực nghệ thuật. Cô hy vọng sẽ có thể mang lại nhiều niềm vui và cảm hứng cho người hâm mộ thông qua các dự án mà mình tham gia.

Cô hiểu rằng, thời gian và những hành động thực tế sẽ là câu trả lời tốt nhất cho mọi tin đồn hay định kiến. Điều này giúp cô giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng đồng thời chứng tỏ sự tự tin và bản lĩnh của một phụ nữ đã trải qua nhiều sóng gió.
Cô hiểu rằng, thời gian và những hành động thực tế sẽ là câu trả lời tốt nhất cho mọi tin đồn hay định kiến. Điều này giúp cô giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng đồng thời chứng tỏ sự tự tin và bản lĩnh của một phụ nữ đã trải qua nhiều sóng gió.
Cô hoàn thiện phong cách bằng giày cục gạch - sandals cao gót đế xuồng cao 16,5 cm cùng họa tiết với váy.
Cô hoàn thiện phong cách bằng giày cục gạch – sandals cao gót đế xuồng cao 16,5 cm cùng họa tiết với váy.

Hiện tại, bộ ảnh đẹp của Lý Nhã Kỳ đang thu hút nhiều lượt tương tác trên các trang mạng xã hội. Instagram của cô đã tăng số lượng người theo dõi đáng kể sau khi bộ ảnh mới được đăng tải.

Nữ diễn viên luôn muốn thử nghiệm nhiều phong cách thay vì bó buộc bản thân trong một kiểu ăn mặc theo lối mòn.
Nữ diễn viên luôn muốn thử nghiệm nhiều phong cách thay vì bó buộc bản thân trong một kiểu ăn mặc theo lối mòn.

Lý Nhã Kỳ luôn biết cách để tạo nên những “sóng gió” trong làng giải trí Việt mỗi khi xuất hiện. Không chỉ là diễn viên, cô còn là một biểu tượng của vẻ đẹp và sự tự tin, truyền cảm hứng cho nhiều người.

Lý Nhã Kỳ sinh năm 1982 tại Bà Rịa - Vũng Tàu. Lớn lên, cô theo đuổi nghề diễn viên và từng ghi dấu ấn với các phim Kiều nữ và đại gia, Mùa hè lạnh, Gió nghịch mùa... Năm 2011, cô trở thành Đại sứ Du lịch đầu tiên của Việt Nam. Từ năm 2018 đến nay, Lý Nhã Kỳ được bổ nhiệm Lãnh sự danh dự Romania tại TP HCM.
Lý Nhã Kỳ sinh năm 1982 tại Bà Rịa – Vũng Tàu. Lớn lên, cô theo đuổi nghề diễn viên và từng ghi dấu ấn với các phim Kiều nữ và đại gia, Mùa hè lạnh, Gió nghịch mùa… Năm 2011, cô trở thành Đại sứ Du lịch đầu tiên của Việt Nam. Từ năm 2018 đến nay, Lý Nhã Kỳ được bổ nhiệm Lãnh sự danh dự Romania tại TP HCM.
]]>
Base.vn tri ân Đại tướng Võ Nguyên Giáp với hành trình đến Vũng Chùa – Đảo Yến https://suckhoethoitrang.com/base-vn-tri-an-dai-tuong-vo-nguyen-giap-voi-hanh-trinh-den-vung-chua-dao-yen/ Mon, 18 Aug 2025 22:50:47 +0000 https://suckhoethoitrang.com/base-vn-tri-an-dai-tuong-vo-nguyen-giap-voi-hanh-trinh-den-vung-chua-dao-yen/

Base.vn tri ân Đại tướng Võ Nguyên Giáp: Nguồn cảm hứng cho thế hệ trẻ

Chị Võ Hạnh Phúc, đại diện gia đình Đại tướng, chia sẻ trong buổi giao lưu.
Chị Võ Hạnh Phúc, đại diện gia đình Đại tướng, chia sẻ trong buổi giao lưu.

Trong một chuyến công tác ý nghĩa, đoàn cán bộ của Base.vn đã tới Vũng Chùa – Đảo Yến để dâng hương và tri ân Đại tướng Võ Nguyên Giáp, người anh hùng dân tộc Việt Nam. Tại lễ dâng hương, anh Nguyễn Thượng Tường Minh, Tổng Giám đốc Base.vn, đã bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đối với những cống hiến của Đại tướng cho sự nghiệp độc lập dân tộc và hòa bình đất nước.

Anh Minh nhấn mạnh rằng tinh thần quyết chiến quyết thắng của Đại tướng chính là nguồn cảm hứng để thế hệ trẻ hôm nay tiếp tục phấn đấu trên mặt trận mới, mặt trận công nghệ và chuyển đổi số. Base.vn cam kết học theo tinh thần của Đại tướng, đặt lợi ích quốc gia, dân tộc và đồng bào lên hàng đầu, và tạo ra những sản phẩm hữu ích cho xã hội.

Ngay sau lễ viếng, đoàn đã tham dự buổi giao lưu cùng thân nhân gia đình Đại tướng. Buổi trò chuyện gần gũi với chị Võ Hạnh Phúc, con gái Đại tướng, và chị Trương Ngọc Anh, cháu gái Đại tướng, đã mang lại nhiều cảm xúc và bài học sâu sắc. Các thành viên trong đoàn đã được nghe chia sẻ về cuộc đời và tư tưởng của Đại tướng, từ những thời khắc lịch sử trọng đại đến những bài học về giáo dục con cái, lòng yêu nước, tinh thần kỷ luật và sự nhân hậu.

Buổi giao lưu đã trở thành một dịp để các thành viên Base.vn kết nối và học hỏi từ nhau, cũng như từ những kinh nghiệm và giá trị của gia đình Đại tướng. Với những phần quà kỷ niệm từ gia đình Đại tướng, các thành viên trong đoàn đã rời Vũng Chùa – Đảo Yến với lòng biết ơn và một niềm tin mạnh mẽ hơn vào sứ mệnh của chính mình, làm việc tử tế, sống có trách nhiệm, và phát triển không chỉ vì bản thân mà còn vì cộng đồng.

]]>
Tưởng nhớ những hồn thiêng守衛 Tổ quốc https://suckhoethoitrang.com/tuong-nho-nhung-hon-thieng%e5%ae%88%e8%a1%9b-to-quoc/ Thu, 14 Aug 2025 13:03:27 +0000 https://suckhoethoitrang.com/tuong-nho-nhung-hon-thieng%e5%ae%88%e8%a1%9b-to-quoc/

Ngày 17/2/1979 – một ngày bi hùng trong lịch sử bảo vệ biên giới của Việt Nam. Trên khắp các tuyến biên giới, từ miền núi cao phía Bắc đến rẻo đất cuối trời phương Nam, hàng ngàn cán bộ, chiến sĩ ưu tú của Công an nhân dân vũ trang (CANDVT) – Bộ đội Biên phòng (BĐBP) đã sẵn sàng xả thân cho Tổ quốc, dũng cảm chiến đấu, anh dũng hy sinh, hoặc mang thương tật suốt đời. Máu đào của các anh hùng, liệt sĩ đã tô thắm lá cờ cách mạng vẻ vang, để đất nước ta nở hoa độc lập, kết trái tự do.

Ông Giàng Cồ Sén trò chuyện với cán bộ Đồn Biên phòng Pha Long. Ảnh: Đăng Bảy
Ông Giàng Cồ Sén trò chuyện với cán bộ Đồn Biên phòng Pha Long. Ảnh: Đăng Bảy

Trong gần hai năm thực hiện cuốn sách ‘Những tượng đài bất tử trên biên giới’, tôi may mắn có dịp đến dâng hương tại tất cả các bia tưởng niệm liệt sĩ BĐBP trên cả nước. Mỗi nơi đi qua, mỗi tên người được khắc lại là một phần lịch sử máu lửa của dân tộc mà chúng ta không được lãng quên. Tại Đồn Biên phòng Phú Mỹ – Đồn CANDVT Phú Mỹ trước đây (thuộc tỉnh An Giang), đơn vị duy nhất trong toàn lực lượng có 100% CB, CS hy sinh, tôi đã đứng rất lâu như để gửi đến các anh lời tri ân từ thế hệ hôm nay…

Ngày 17/5/1978, sau nhiều đợt tấn công thất bại, quân Pol Pot điều 4 tiểu đoàn đánh thẳng vào Đồn CANDVT Phú Mỹ. Khi đã bắn đến viên đạn cuối cùng, CB, CS của đơn vị vẫn dũng cảm giương lê đánh giáp lá cà chứ quyết không hạ súng đầu hàng, không để kẻ địch bắt sống. Điều khiến tôi xúc động nhất là ở đâu cũng có nhiều người dân, các già làng, trưởng bản, CB, CS Biên phòng thuộc lòng từng cái tên trên bia mộ. Họ nhớ rõ từng trận đánh, từng chi tiết và gìn giữ những mẩu kỷ vật của các thế hệ đi trước như giữ một phần máu thịt của chính mình.

Hiện nay, trên cả nước có 136 đồn Biên phòng có CB, CS hy sinh qua các thời kỳ, với hơn 1.370 liệt sĩ. Trong đó, hơn 50 đồn và đơn vị Biên phòng đã xây dựng bia, nhà bia, đài tưởng niệm để mãi khắc ghi sự hy sinh, cống hiến to lớn của các anh hùng liệt sĩ – những người đã hiến dâng trọn đời mình cho từng tấc đất biên cương của Tổ quốc.

]]>
Những người anh hùng thời bình https://suckhoethoitrang.com/nhung-nguoi-anh-hung-thoi-binh/ Wed, 06 Aug 2025 15:48:29 +0000 https://suckhoethoitrang.com/nhung-nguoi-anh-hung-thoi-binh/

Trong suốt chiều dài lịch sử dân tộc Việt Nam, hàng triệu người con ưu tú đã xung phong lên trận tuyến, chiến đấu không biết mệt mỏi với lòng dũng cảm và hy sinh cao cả. Vươn lên từ tuổi trẻ của cuộc sống xanh, nhiều bạn trẻ đã từ đầu thì đến lượt đôi mươi đã từ bỏ những ước mơ và nguyện vọng cá nhân lên đường chinh phục nhiệm vụ đất nước đang cần; từ đó làm tròn trách nhiệm trong bảo vệ tổ quốc khỏi những nguy thế từ ngoài đe dọa xâm lăm; xây dựng tình yêu giữa anh em. Có một ý tưởng về một ai nào biết thông, cũng có một tấm gương để noi theoi.Theo anh nói rõ ràng.

Chính họ là những cá nhân trẻ đang ở độ chín mượt giữa thế tiến tới tuổi đời xanh rực rực màu hoa đọng nguyên của nước Việt, đượ rất năng vận đầy màu của con đường công lý mà những cá nhân nầy không mượn thời và cũng bằng tuổi thanh lịch trong nền hoà bình đang lưu lăm mượn tuổi trẻ.
Sự kiện liên quan và duy35kên duy59p;

]]>
7 Điều Ít Người Biết Về Những Ai Thích Ăn Một Mình https://suckhoethoitrang.com/7-dieu-it-nguoi-biet-ve-nhung-ai-thich-an-mot-minh/ Wed, 06 Aug 2025 00:05:03 +0000 https://suckhoethoitrang.com/7-dieu-it-nguoi-biet-ve-nhung-ai-thich-an-mot-minh/

Ăn một mình ở nơi công cộng đã trở thành biểu tượng của sự tự tin và độc lập trong xã hội hiện đại. Khi bước vào một nhà hàng nhộn nhịp, cảnh tượng một người ăn một mình thường khiến chúng ta tò mò. Đối với một số người, việc ăn một mình là điều gì đó rất ngại ngùng, dễ bị chú ý và phán xét. Tuy nhiên, đối với những người khác, đó lại là biểu tượng của sự độc lập và tự tin.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu những phẩm chất đáng kinh ngạc. Theo tiến sĩ Nathaniel Branden, một nhà tâm lý học nổi tiếng, cốt lõi của việc ăn một mình là cảm giác tự tin không lay chuyển. Họ không nao núng trước những kỳ vọng hay phán xét của xã hội. Sự tự tin này đến từ cảm giác rằng một người có khả năng đối phó với những thách thức của cuộc sống một cách hiệu quả.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc - 3
Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 3

Bên cạnh tự tin, những người ăn một mình thường thể hiện sự độc lập sâu sắc. Việc ăn một mình phản ánh ý thức độc lập, cho thấy người này không phụ thuộc vào người khác để tận hưởng những khoảnh khắc trong cuộc sống. Tiến sĩ Albert Bandura, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của tính tự hiệu quả, niềm tin vào khả năng của bản thân để quản lý các tình huống một cách hiệu quả.

Ngoài ra, những người ăn một mình còn thể hiện tính chánh niệm. Họ không bị phân tâm bởi cuộc trò chuyện mà chú tâm hơn đến hương vị, kết cấu và không gian xung quanh. Việc hiện diện trong khoảnh khắc cho phép các cá nhân trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Bằng cách tập trung vào trải nghiệm giác quan, họ có thể thưởng thức bữa ăn một cách chân thực nhất.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc - 2
Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 2

Những người ăn một mình cũng thường có sức bền cảm xúc cao. Ăn một mình ở nơi công cộng đôi khi có thể gây ra những ánh nhìn hoặc sự phán xét, nhưng họ có thể chịu đựng và phục hồi sau những áp lực xã hội nhận thức được. Điều này cho thấy họ có khả năng quản lý căng thẳng và duy trì sự ổn định cảm xúc trong các tình huống khó khăn.

Tính tò mò cũng là một đặc điểm thường thấy ở những người ăn một mình. Họ có thể tận dụng cơ hội để quan sát người khác, thử các món ăn mới hoặc hòa mình vào môi trường xung quanh. Điều này cho phép họ mở rộng kiến thức và trải nghiệm mới, đồng thời phát triển sự hiểu biết về thế giới xung quanh.

Bên cạnh đó, những người ăn một mình thường xem thời gian một mình là thời gian để suy ngẫm và nạp lại năng lượng. Nhà tâm lý học Carl Jung nhấn mạnh giá trị của sự cô độc trong việc thúc đẩy nhận thức về bản thân và sự sáng tạo. Bằng cách dành thời gian cho bản thân, họ có thể phản ánh về cuộc sống và phát triển ý thức về bản thân.

Cuối cùng, tính chân thật là đặc điểm đáng chú ý nhất ở những người ăn một mình. Họ sống cuộc sống theo cách riêng của họ, thoát khỏi những ràng buộc của kỳ vọng xã hội. Nếu bạn muốn tận hưởng việc ăn một mình, hãy bắt đầu bằng cách thử một quán cà phê bình dân hoặc một địa điểm ngoài trời. Mang theo sách hoặc nhật ký, và tập trung vào trải nghiệm giác quan của bữa ăn. Ăn một mình không chỉ là một bữa ăn mà là một tuyên bố về sự tự lực, lòng dũng cảm và sức mạnh nội tâm theo quan điểm của các chuyên gia tâm lý.

]]>