So sánh đi bộ ngoài trời và trên máy chạy bộ để giảm cân: lợi ích, tiêu thụ calo, bảo vệ khớp và cách lựa chọn phù hợp. Đọc ngay để lên kế hoạch tập luyện hiệu quả!
-
-
Nghiên cứu tâm lý học năm 2023 của Vohs chỉ ra rằng người có giường bừa bộn có khả năng sáng tạo cao hơn 50% so với người có giường gọn gàng. Môi trường hỗn loạn tăng cường tư duy phân kỳ, cho phép suy nghĩ tự do nhưng cũng có thể gây quá tải cảm xúc và tăng cortisol. Môi trường sạch sẽ cũng có thể đạt hiệu quả công việc và đổi mới tốt.
