Collagen – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com Nơi cập nhật tin tức sức khỏe và phong cách thời trang mỗi ngày Tue, 14 Oct 2025 00:14:02 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/suckhoethoitrang/2025/08/suckhoethoitrang.svg Collagen – Suckhoethoitrang.com https://suckhoethoitrang.com 32 32 Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế https://suckhoethoitrang.com/lam-the-nao-de-mat-na-collagen-phat-huy-toi-da-hieu-qua-loi-khuyen-tu-nguoi-dung-thuc-te/ Tue, 14 Oct 2025 00:14:02 +0000 https://suckhoethoitrang.com/lam-the-nao-de-mat-na-collagen-phat-huy-toi-da-hieu-qua-loi-khuyen-tu-nguoi-dung-thuc-te/

Bạn đang tìm kiếm bí quyết để có làn da tươi sáng, mịn màng như các ngôi sao điện ảnh? Mặt nạ collagen đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những lời khuyên từ người dùng thực tế để giúp bạn đạt được làn da như mong muốn.

Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế
Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế – Ảnh 1

Làm Thế Nào Để Mặt Nạ Collagen Phát Huy Tối Đa Hiệu Quả?

Chọn Mặt Nạ Collagen Phù Hợp Với Loại Da Của Bạn

Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng mặt nạ collagen, điều quan trọng là phải chọn loại mặt nạ phù hợp với loại da của bạn. Có nhiều loại mặt nạ collagen khác nhau trên thị trường, mỗi loại có chứa các thành phần và công dụng riêng biệt.

Nếu bạn có làn da khô, hãy tìm kiếm mặt nạ collagen chứa các thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, glycerin. Những thành phần này sẽ giúp giữ ẩm cho da, giảm tình trạng khô ráp.

Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế
Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế – Ảnh 2

Ngược lại, nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn mặt nạ collagen có chứa các thành phần kiểm soát dầu như trà xanh, tinh chất cây mã đề. Những thành phần này sẽ giúp cân bằng độ ẩm trên da, giảm tình trạng bóng nhờn.

Hướng Dẫn Sử Dụng Mặt Nạ Collagen Hiệu Quả

Sử dụng mặt nạ collagen một cách đúng đắn là rất quan trọng để phát huy tối đa hiệu quả. Dưới đây là một số bước cơ bản:

Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế
Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế – Ảnh 3
  • Bước 1: Làm sạch da mặt彻底 bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào chết trên da.
  • Bước 3: Lấy mặt nạ collagen ra khỏi bao bì và đắp lên mặt.
  • Bước 4: Thư giãn trong khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
  • Bước 5: Tháo mặt nạ ra và massage nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả.

Một Số Lời Khuyên Từ Người Dùng Thực Tế

Người dùng thực tế đã chia sẻ một số lời khuyên để giúp mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả:

  • Nên sử dụng mặt nạ collagen 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Nên kết hợp mặt nạ collagen với các sản phẩm chăm sóc da khác như serum, kem dưỡng ẩm.
  • Nên bảo quản mặt nạ collagen trong ngăn lạnh để tăng cường hiệu quả làm mát và cấp ẩm.

Đánh Giá Mặt Nạ Dưỡng Trắng Da Cấp Ẩm Chuyên Sâu Léna Collagen Essence Sheet Mask

Mặt nạ dưỡng trắng da cấp ẩm chuyên sâu Léna Collagen Essence Sheet Mask là một trong những sản phẩm mặt nạ collagen được yêu thích trên thị trường. Sản phẩm này chứa các thành phần collagen, vitamin C, giúp cấp ẩm, dưỡng trắng da và giảm tình trạng khô ráp.

Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế
Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế – Ảnh 4

Với giá gốc là 333,560 VND, sản phẩm này hiện đang được giảm giá còn 269,000 VND tại Nabishop888. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ này.

Sản phẩm này đã nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người dùng thực tế. Họ cho biết sản phẩm giúp cấp ẩm, dưỡng trắng da và giảm tình trạng khô ráp một cách hiệu quả.

Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế
Làm thế nào để mặt nạ collagen phát huy tối đa hiệu quả: Lời khuyên từ người dùng thực tế – Ảnh 5

Kết Hợp Mặt Nạ Collagen Với Các Sản Phẩm Chăm Sóc Da Khác

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp mặt nạ collagen với các sản phẩm chăm sóc da khác. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Kem dưỡng ẩm: giúp giữ ẩm cho da, giảm tình trạng khô ráp.
  • Serum: giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, tăng cường hiệu quả của mặt nạ collagen.
  • Toner: giúp cân bằng độ pH trên da, chuẩn bị da cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Kết hợp mặt nạ collagen với các sản phẩm chăm sóc da khác sẽ giúp bạn đạt được làn da tươi sáng, mịn màng như mong muốn.

Cuối cùng, hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng mặt nạ collagen để đạt được hiệu quả tốt nhất. Đừng quên chọn mặt nạ phù hợp với loại da của bạn và kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác để đạt được làn da như mong muốn.

🔥 Mặt nạ dưỡng trắng da cấp ẩm chuyên sâu Léna Collagen Essence Sheet Mask I Nabishop888 đang giảm giá!

Chỉ còn 269.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 333.560 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Bổ sung collagen giúp trẻ hóa da sau tuổi 40 như thế nào? https://suckhoethoitrang.com/bo-sung-collagen-giup-tre-hoa-da-sau-tuoi-40-nhu-the-nao/ Sat, 06 Sep 2025 04:48:44 +0000 https://suckhoethoitrang.com/bo-sung-collagen-giup-tre-hoa-da-sau-tuoi-40-nhu-the-nao/

Khi bước vào độ tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Các nếp nhăn trở nên sâu hơn, da mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn hoặc khô hơn. Mặc dù không có sản phẩm nào có thể ngăn ngừa lão hóa hoàn toàn, nhưng chuyên gia thẩm mỹ Chris Gibson đã chỉ ra rằng có một thói quen hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt: sử dụng collagen peptide.

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể và là thành phần chính của cấu trúc da, giúp da săn chắc, mịn màng và đàn hồi. Collagen peptide là chuỗi axit amin giúp cơ thể sửa chữa và tái tạo các mô trong da. Sau tuổi 30, quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu chậm lại, và đến tuổi 40, sự mất mát trở nên rõ rệt hơn. Nếp nhăn sâu hơn, da mất đi độ đàn hồi, các vấn đề như khô và chảy xệ trở nên phổ biến hơn.

Đó chính là lúc các sản phẩm bổ sung collagen phát huy tác dụng. Gibson, người uống 20g bột collagen thủy phân mỗi ngày, chỉ ra các nghiên cứu lâm sàng cho thấy độ dày và độ ẩm của da được cải thiện, đặc biệt là ở bệnh nhân bỏng và những người có làn da mỏng. Ông cũng thấy những tác dụng có lợi tương tự trên da của mình, bao gồm sự cải thiện tình trạng da khô và kết cấu tổng thể.

Ưu tiên các sản phẩm có chứng nhận chất lượng: FDA (Mỹ), GMP, ISO, HACCP…
Ưu tiên các sản phẩm có chứng nhận chất lượng: FDA (Mỹ), GMP, ISO, HACCP…

Khi sử dụng collagen peptide, nhiều người dùng cho biết làn da mịn màng hơn, độ đàn hồi được cải thiện và thậm chí là ‘sáng mịn’ hơn khi sử dụng liên tục trong nhiều tháng. Collagen peptide có thể tìm thấy ở dạng viên hoặc dạng bột, nhưng dạng bột (đặc biệt là collagen thủy phân) thường dễ hấp thụ hơn vào cơ thể.

Để sử dụng hiệu quả, cần lưu ý một số điều sau: Chọn collagen thủy phân (collagen peptide) vì đây là dạng collagen đã được cắt nhỏ thành các phân tử peptide, cơ thể dễ hấp thu hơn collagen thường. Rõ nguồn gốc, xuất xứ, tránh hàng trôi nổi. Đọc kỹ thành phần, tránh chất gây hại gan thận. Chọn liều phù hợp, không phải càng nhiều càng tốt. Ưu tiên dạng bột hoặc viên uống tan trong nước.

Phụ nữ mang thai, cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen peptide. Nếu xuất hiện các dấu hiệu phản ứng lạ, cần ngưng sử dụng và đi khám để kiểm tra dị ứng thực phẩm.

]]>
Uống nước đậu bắp, lợi ích không ngờ với sức khỏe và vẻ đẹp https://suckhoethoitrang.com/uong-nuoc-dau-bap-loi-ich-khong-ngo-voi-suc-khoe-va-ve-dep/ Sat, 30 Aug 2025 21:18:03 +0000 https://suckhoethoitrang.com/uong-nuoc-dau-bap-loi-ich-khong-ngo-voi-suc-khoe-va-ve-dep/

Người có ảnh hưởng về sắc đẹp Zareefa, người sáng lập thương hiệu Ammu Beauty Brand tại Mỹ, gần đây đã chia sẻ trên Instagram về thói quen uống nước đậu bắp của mình. Cô cho biết việc uống nước đậu bắp trong sáu tháng đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và vẻ đẹp của cô. Theo Zareefa, thói quen này đã giúp giảm đáng kể tình trạng đầy hơi và cải thiện rõ rệt sức khỏe đường ruột của cô. Ngoài ra, cô cũng nhận thấy làn da của mình trở nên sáng hơn, mịn màng và bóng khỏe hơn.

Các chuyên gia đã phân tích và giải thích cơ chế hoạt động của nước đậu bắp. Tiến sĩ Karan Rajan, một bác sĩ phẫu thuật người Anh, cho biết chất nhầy của đậu bắp có đặc tính siêu việt cho đường ruột. Chất nhầy này hoạt động như một prebiotic, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, dẫn đến một hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng hơn. Điều này có thể giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng.

Ảnh minh họa: Pinterest
Ảnh minh họa: Pinterest

Ngoài hỗ trợ sức khỏe đường ruột, đậu bắp còn có nhiều lợi ích khác. Nó giàu vitamin A và C, cung cấp khả năng chống oxy hóa, làm dịu tình trạng viêm da và sản xuất collagen. Chất nhầy của đậu bắp cũng giúp da giữ ẩm, mềm mại và được cấp nước. Hơn nữa, đậu bắp cũng đã được nghiên cứu về khả năng điều hòa đường huyết. Chất xơ và polysaccharides trong đậu bắp có thể giúp giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể, đặc biệt có lợi cho người tiền tiểu đường và tiểu đường type 2.

Đậu bắp cũng chứa polyphenol, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Để tận dụng những lợi ích này, cách làm nước đậu bắp rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch 2-3 quả đậu bắp tươi hoặc đông lạnh, cắt bỏ hai đầu, thái lát hoặc chẻ đôi rồi ngâm trong một ly nước qua đêm trong tủ lạnh. Sáng hôm sau, loại bỏ đậu bắp và uống phần nước còn lại.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng hầu hết các nghiên cứu về lợi ích của đậu bắp đều dựa trên việc tiêu thụ cả quả hoặc chiết xuất, chứ không phải chỉ riêng nước ngâm. Giá trị dinh dưỡng của nước đậu bắp có thể giảm so với việc ăn cả quả. Các chuyên gia thường khuyên nên ăn cả quả đậu bắp để hấp thụ đầy đủ chất xơ và vi chất. Ngoài ra, nước đậu bắp nói chung an toàn cho hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh, nhưng nếu bạn có tiền sử dị ứng đậu bắp, rối loạn tiêu hóa hoặc sỏi thận, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

]]>
Vital Proteins Collagen Peptides hợp tác cùng California Fitness & Yoga thúc đẩy lối sống khỏe mạnh https://suckhoethoitrang.com/vital-proteins-collagen-peptides-hop-tac-cung-california-fitness-yoga-thuc-day-loi-song-khoe-manh/ Sat, 19 Jul 2025 20:34:57 +0000 https://suckhoethoitrang.com/vital-proteins-collagen-peptides-hop-tac-cung-california-fitness-yoga-thuc-day-loi-song-khoe-manh/

Nestlé Việt Nam và California Fitness & Yoga chính thức công bố mối quan hệ hợp tác chiến lược, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc cung cấp giải pháp dinh dưỡng khoa học và hiện đại cho người tiêu dùng Việt Nam. Sự hợp tác này nhằm mục đích thúc đẩy lối sống năng động và khỏe mạnh thông qua thương hiệu collagen Vital Proteins.

Các sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides hiện đã có mặt tại quầy CaliFresh thuộc hệ thống phòng tập California Fitness & Yoga, giúp người tiêu dùng thuận tiện hơn trong việc bổ sung collagen mỗi ngày.

Nestlé Health Science, bộ phận chuyên trách về lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng thuộc Tập đoàn Nestlé, đã khẳng định cam kết hỗ trợ người tiêu dùng sống khỏe mạnh và năng động hơn mỗi ngày thông qua những giải pháp dinh dưỡng khoa học, hiện đại. Với gần 160 năm kinh nghiệm toàn cầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, Nestlé tiếp tục củng cố vị thế của mình trong việc cung cấp các sản phẩm chất lượng cao.

Collagen là một loại protein phổ biến trong cơ thể người, có mặt trong mô liên kết như da, gân và sụn. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen nội sinh này suy giảm, dẫn đến nhu cầu bổ sung từ bên ngoài ngày càng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là cộng đồng yêu thích lối sống năng động và ưu tiên chăm sóc sức khỏe một cách chủ động và bền vững.

Thông qua chương trình hợp tác giữa Nestlé Việt Nam và California Fitness & Yoga, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides tại các quầy CaliFresh bên trong hệ thống phòng tập California Fitness & Yoga. Việc giới thiệu sản phẩm tại không gian tập luyện không chỉ nâng cao tính sẵn có và tiện lợi, mà còn khuyến khích người tiêu dùng hình thành thói quen bổ sung collagen một cách khoa học – như một phần của lối sống lành mạnh gắn liền với chế độ ăn uống và rèn luyện phù hợp với nhịp sống hiện đại.

Ông Zubin Trikha, Giám đốc Ngành hàng Nestlé Health Science Việt Nam, chia sẻ: “Chúng tôi tin rằng California Fitness & Yoga là đối tác đồng hành lý tưởng trong hành trình thúc đẩy lối sống chủ động và khỏe mạnh. Sự hợp tác lần này không chỉ đánh dấu bước khởi đầu đầy ý nghĩa, mà còn mở ra nhiều cơ hội để Nestlé Health Science triển khai các chương trình truyền thông và giáo dục sức khỏe, góp phần truyền cảm hứng cho cộng đồng Việt Nam sống năng động hơn, tích cực hơn và hướng tới một cuộc sống vui khỏe mỗi ngày.”

Vital Proteins là thương hiệu collagen peptides dạng bột, với thành phần là 100% collagen đã được thủy phân. Collagen thủy phân là dạng collagen đã trải qua quá trình phân cắt thành các chuỗi peptide ngắn, giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn qua hệ tiêu hóa. Điểm đặc biệt của Vital Proteins còn nằm ở tính linh hoạt trong cách sử dụng: bột collagen hòa tan nhanh, dễ dàng kết hợp với các loại thức uống quen thuộc như sinh tố, nước ép, sữa lắc hoặc cà phê.

Ông Dane Roy Fort, Tổng giám đốc Trung Tâm Thể Dục Thể Hình & Yoga California, chia sẻ thêm: “Tại California Fitness & Yoga, chúng tôi luôn hướng đến việc giúp mọi người sống khoẻ, sống đẹp – bắt đầu từ bên trong. Và dinh dưỡng chính là chìa khóa! Đó là lý do vì sao chúng tôi cực kỳ hào hứng khi bắt tay cùng Nestlé Health Science để đưa Vital Proteins đến gần hơn với hội viên. Đây là một thương hiệu mà chúng tôi tin tưởng tuyệt đối – dựa trên khoa học, dễ dùng, lại cực kỳ phù hợp với lối sống năng động.

Hiện tại, sản phẩm Vital Proteins Collagen Peptides đã có mặt tại các quầy CaliFresh trong hệ thống California Fitness & Yoga, với hai lựa chọn trọng lượng 284g và 567g tiện lợi, linh hoạt và tiết kiệm thời gian cho những ai yêu thích vận động và quan tâm đến sức khỏe mỗi ngày.

Nestlé Health Science là đơn vị kinh doanh trong lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng thuộc Tập đoàn Nestlé, với sứ mệnh nâng cao chất lượng sống thông qua các giải pháp khoa học. Nestlé Health Science tập trung vào việc phát triển các sản phẩm và liệu pháp dinh dưỡng sáng tạo đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng gồm: dinh dưỡng y học, thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho người tiêu dùng.

Với cam kết nghiên cứu và phát triển, Nestlé Health Science đã và đang hợp tác với các nhà nghiên cứu và phát triển khoa học trên toàn cầu nhằm cung cấp các sản phẩm chất lượng cao hỗ trợ cuộc sống khỏe mạnh hơn.

]]>