Tâm lý

Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã làm trầm trọng thêm khủng hoảng sức khỏe tâm thần toàn cầu, khiến nhiều người bị rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện sức khỏe tâm thần, chúng ta cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress và giải quyết mâu thuẫn. Nếu vấn đề tâm thần trở nặng, tìm kiếm liệu pháp tâm lý như trò chuyện hoặc vẽ tranh có thể giúp bộc lộ cảm xúc và tìm lại sự cân bằng tâm lý.

Trẻ em dễ bị lừa đảo và thao túng tâm lý trên mạng xã hội. Kẻ xấu có thể dùng cách nói và hình thức tinh vi để ép trẻ làm việc tiêu cực. Cha mẹ cần biết cách nhận diện dấu hiệu từ tính cách và môi trường của con để ngăn ngừa điều này.

Nhiều gia đình có con một dễ rơi vào tình trạng cô đơn, tự ti và cảm thấy bị bỏ rơi. Câu chuyện của Tùng và Hương phản ánh rõ vấn đề này khi họ thiếu tự tin và sự gần gũi với gia đình. Cha mẹ thường so sánh và áp đặt hình mẫu nhất định lên con, tạo áp lực và tổn thương lòng tự trọng. Giải pháp là cha mẹ cần thay đổi cách nhìn, tôn trọng sự khác biệt và cho mỗi đứa trẻ không gian phát triển riêng.

Áp lực thi tốt nghiệp khiến nhiều học sinh gặp khủng hoảng tâm lý khi kết quả không như mong đợi. Để hỗ trợ con, chuyên gia tâm lý và bác sĩ Mai Hương, khuyến nghị phụ huynh nên ủng hộ, thấu hiểu và bao dung con.

Thượng tá Đào Trung Hiếu, chuyên gia tội phạm học, lý giải về hiệu ứng tâm lý gây tranh cãi liên quan đến sự ủng hộ của một số người nổi tiếng dành cho NTK Nguyễn Công Trí, sau khi ông bị bắt vì liên quan đến ma túy. Theo ông, hiện tượng này bắt nguồn từ “thiên vị trong nhóm nội bộ” và “halo effect”, do ảnh hưởng của tâm lý xã hội và thiên kiến nhận thức. Sự cảm thông chỉ thực sự có ý nghĩa khi người phạm tội thể hiện sự ăn năn, hối cải và hợp tác với cơ quan chức năng.

Cuộc sống gia đình hạnh phúc của chị B, một người em út trong gia đình có 3 mẹ và 4 anh trai, đang bị đe dọa bởi con dâu trưởng. Sau đám cưới, cô con dâu sống xa hoa, chi tiêu phung phí, khiến gia đình gặp khó khăn tài chính. Chị B cần giúp đỡ nhưng con dâu chỉ hứa hẹn, không thực hiện, nảy sinh mâu thuẫn, khoảng cách trong gia đình. Đến mức một số thành viên đã cắt liên lạc.

Siêu sao quần vợt Anh Emma Raducanu chia sẻ cảm giác cô đơn và áp lực. Cô gần như không có bạn trong giới đấu chuyên nghiệp. Việc duy trì mối quan hệ với đối thủ là “rất khó khăn”. Nhưng cô hạnh phúc với những người bạn thân thiết ngoài làng quần vợt, những người bạn đã ở bên cô từ khi còn nhỏ.

Vấn đề xa cách trong gia đình đang gia tăng, khi cha mẹ và con cái chung sống cùng không gian nhưng kết nối tình cảm yếu dần. Hiện tượng này ảnh hưởng sức khỏe tâm lý, gây ra cảm xúc tiêu cực. Chuyên gia tâm lý gợi ý cách giải quyết: tạo không gian thoải mái, lắng nghe tích cực, khôi phục nghi thức gia đình và chấp nhận thay đổi trong trưởng thành.

“Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt dưỡng chất có thể gây mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ gia đình.”

Cha con gái 6 tuổi chia tay vợ cũ và tự nuôi con. Khi con bắt đầu hiểu về tình yêu, cô sợ bố sẽ tìm người yêu mới và thay đổi cuộc sống. Để giảm lo lắng của con, anh quyết định chấm dứt mối quan hệ hiện tại và tìm cách giúp con hòa nhập mà không bị sốc. Khi bố mẹ có người yêu mới, phụ huynh nên trò chuyện cởi mở, giải thích nhẹ nhàng, đảm bảo cuộc sống ổn định, giới thiệu từ từ và khuyến khích xây dựng mối quan hệ.

Nữ giám đốc từng thành công bị sa thải nhưng vẫn duy trì vẻ ngoài thanh lịch. Cô đến Trung tâm Tài chính Quốc tế Thượng Hải không để “ghi công” mà để học hỏi và chia sẻ kiến thức. Câu chuyện là lời cảnh báo về áp lực xã hội và tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự bình yên nội tâm.

Rối loạn cương dương ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc. Nhận biết sớm các dấu hiệu và nguyên nhân giúp tìm kiếm hỗ trợ y tế kịp thời.

Trung tâm Điều dưỡng thương binh Kim Bảng chăm sóc và điều trị cho thương, bệnh binh nặng hạng đặc biệt và mắc tâm thần mãn tính do chiến tranh. Những người lính từng chiến đấu gan dạ giờ phải đối mặt với những di chứng chiến tranh kéo dài. Tại đây, họ được chăm sóc tận tâm, với sự theo dõi sát sao từng biểu hiện để phát hiện sớm các bất thường.

Nhiều vấn đề tâm lý và sức khỏe tinh thần ở học sinh đang gia tăng với 2 nhóm nguyên nhân chính đến từ gia đình không hạnh phúc hoặc gia đình với kỳ vọng quá cao. Một buổi thảo luận về chủ đề gia đình với học sinh lớp 5 đã cho thấy nhiều trẻ em cho rằng gia đình mình không hạnh phúc do mâu thuẫn, cha mẹ ly hôn hoặc đặt kỳ vọng cao. Hãy để tâm đến con hơn là chỉ chăm lo cho ăn ngon mặc đẹp.

Nhiều người nổi tiếng chia sẻ hình ảnh hạnh phúc trên mạng xã hội nhưng kết thúc bằng ly thân và trầm cảm. Điều này cho thấy mạng xã hội chỉ phản ánh một phần sự thật. Chúng ta thường chỉ chia sẻ những điều tích cực và che giấu những khiếm khuyết. Tổn thương âm thầm và kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm và khủng hoảng tâm lý. Vụ việc của Lan Phương là một minh chứng cho sự can đảm khi lên tiếng về nỗi đau và quyết định thoát khỏi mối quan hệ để cứu bản thân, gửi gắm thông điệp rằng không nên phán xét cuộc sống người khác qua những gì họ chia sẻ lên mạng xã hội.

Tóc Tiên xuất hiện với phong cách gợi cảm tại Survival Showcase, thu hút sự chú ý của khán giả. Tuy nhiên, cô đã thể hiện thái độ buồn và ngồi một mình sau phần trình diễn. Nữ ca sĩ gần đây cũng có những thay đổi trong hình ảnh và chia sẻ cá nhân, bao gồm việc hạn chế nói về cuộc hôn nhân với Touliver và thừa nhận sự lo lắng và dễ tổn thương.

Sau mỗi kỳ thi, đặc biệt khi biết kết quả, các sĩ tử có thể trải qua nhiều cảm xúc. Để tránh áp lực và tác động xấu, chuyên gia khuyên phụ huynh nên bình tĩnh, đồng hành và khuyến khích con.

Giúp trẻ giảm nghiện mạng xã hội bằng cách tạo ra trải nghiệm cuộc sống thực tế vui vẻ với sự hướng dẫn của người lớn. Quá trình này sẽ giúp trẻ tự tin bước vào đời sống thực và vượt qua những thách thức. Mối hợp tác giữa gia đình, nhà trường và xã hội là điều cần thiết.

“Phim Sex Education giúp thay đổi góc nhìn về cuộc sống sau ly hôn. Các bài học trong phim chỉ ra rằng tình yêu không luôn bền vững và không phải lúc nào cũng lỗi của một người. Cuối cùng, mỗi người đều tự quyết định câu chuyện cuộc đời mình.”

Bệnh viện Nhân dân số 4 Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) mở Phòng khám dành cho người không thích đi làm, điều trị vấn đề tâm lý.