Sức khỏe

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, tuần hoàn máu kém. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ mỗi 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.

Lập trình viên Yin ở Bắc Kinh sống trong xe điện 3 năm để tiết kiệm chi phí và thuận tiện công việc. Tuần anh về nhà 2 ngày, trải nghiệm như ở khách sạn. Dù khó khăn khi tìm nhà vệ sinh, Yin thấy thoải mái vì được tự do và hạnh phúc.

Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng sống. Thở chúm môi giảm khí cặn trong phổi, cải thiện trao đổi khí, có lợi cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn.

LAVA Fitness Studio, thương hiệu hot yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, LAVA tạo ra môi trường tập luyện nhiệt ổn định và cảm giác thư giãn. Sự ra mắt của LAVA x25 FIT, mô hình kết hợp truyền thống và công nghệ hiện đại, mở ra hướng đi mới trong thị trường fitness.

Hạt sen giúp thải độc thận, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi đơn giản. 3 cách sử dụng hạt sen đúng để đạt hiệu quả.

Ăn tỏi vào thời điểm vàng giúp thận tự lọc sạch độc tố, tăng cường chức năng gan thận và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

Nam giới 46 tuổi ở Phú Thọ sốt cao, đau đầu, ho kéo dài và được phát hiện vết loét nhỏ ở vùng nhạy cảm. Sau điều trị tích cực với kháng sinh đặc hiệu, tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt sau 5 ngày.

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ khi tắm biển: Ghi nhận nhiều trường hợp đột quỵ, hôn mê sâu và tim ngừng đập sau khi tắm biển tại Khánh Hòa trong 2 tháng qua.

Bộ Y tế đề xuất quy định chặt chẽ hơn về đăng ký bản công bố thực phẩm để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, phân loại thực phẩm theo mức độ rủi ro và thay đổi nguyên tắc công bố tương ứng.

Bệnh nhân Trịnh Nhật Khánh phẫu thuật thành công loại bỏ khối u não to 6cm bằng phương pháp mổ sắc nhọn tại Bệnh viện FV. Ca mổ được thực hiện dưới sự phối hợp chuyên sâu giữa các bác sĩ chuyên khoa.

Các bác sĩ đã ứng dụng thành công công nghệ định vị dẫn đường thần kinh Navigation và hệ thống cắt đốt u bằng siêu âm. Những công nghệ này giúp giảm thiểu tổn thương não, bảo tồn tối đa mô não và lượng máu mất.

Sau phẫu thuật, bệnh nhân có sức khỏe hồi phục tốt. Hiện tại, bệnh nhân vui mừng với quá trình điều trị và chăm sóc hậu phẫu tại FV.

Thực phẩm xanh giúp hạ mỡ máu hiệu quả: Rong nho giảm mỡ máu, làm sạch mạch máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch, chỉ cần vài nhánh mỗi tuần.

“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tiêu hóa và miễn dịch nhờ các hoạt chất như charantin, vicine và polypeptid-P. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường nên cẩn thận khi sử dụng do nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.”

Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Ngọc Nhu, Trưởng khoa Điều trị Thần kinh – Đột quỵ Bán cấp, Trưởng ekip can thiệp mạch máu thần kinh tại Trung tâm Đột quỵ – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ. bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực can thiệp mạch máu thần kinh, triển khai nhiều kỹ thuật hiện đại, cứu người trong tình trạng nguy cấp.

Cụ bà 63 tuổi ở Ninh Bình nhập viện cấp cứu sau khi uống nước đường thay thuốc theo chỉ dẫn của một thầy lang, khiến đường huyết tăng gấp 4 lần, mất nước, suy kiệt. Hiện, bà được điều trị bằng kháng sinh mạnh, bù dịch, tiêm insulin và cắt lọc vết thương.

Thượng tá Đào Trung Hiếu, chuyên gia tội phạm học, lý giải về hiệu ứng tâm lý gây tranh cãi liên quan đến sự ủng hộ của một số người nổi tiếng dành cho NTK Nguyễn Công Trí, sau khi ông bị bắt vì liên quan đến ma túy. Theo ông, hiện tượng này bắt nguồn từ “thiên vị trong nhóm nội bộ” và “halo effect”, do ảnh hưởng của tâm lý xã hội và thiên kiến nhận thức. Sự cảm thông chỉ thực sự có ý nghĩa khi người phạm tội thể hiện sự ăn năn, hối cải và hợp tác với cơ quan chức năng.

“Để đạt kết quả tập luyện tốt, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% thành công. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng ba nhóm chính: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường sai lầm khi nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.”

“Bổ sung vitamin C an toàn để tránh nguy cơ tích tụ axit uric và sỏi thận. 5 nguyên tắc vàng giúp ngừa bệnh gout và sỏi thận hiệu quả: uống nhiều nước, giảm đồ uống có cafein, và những thói quen lành mạnh khác. Người sỏi thận nên ăn xoài đúng cách để hỗ trợ sức khỏe thận. Hãy tư vấn với bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.”

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên cũng giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa, nên dùng dầu chịu nhiệt tốt và giữ nhiệt độ vừa phải.

Khoảng 60% các trường hợp ung thư gan có thể phòng ngừa nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như béo phì, rượu bia và viêm gan B.

Viện Nhi Trung ương, tiền thân là Viện Bảo vệ Sức khỏe Trẻ em, sau 56 năm phát triển đã trở thành trung tâm y tế chuyên khoa Nhi hàng đầu. Viện đạt nhiều thành tựu và danh hiệu cao quý. Năm 2024, Viện đạt mục tiêu khám chữa bệnh, thực hiện nhiều ca phẫu thuật phức tạp và đặc biệt đặt điện cực sâu bề mặt vỏ não lập bản đồ sinh động đầu tiên tại Việt Nam. Viện tiếp tục phấn đấu nâng cao chất lượng điều trị, phát triển kỹ thuật mới, đào tạo và hợp tác quốc tế để khẳng định vị thế chuyên khoa Nhi Việt Nam trên trường quốc tế.