Nội dung chính
Đừng để chiếc quần jeans thời trang của bạn trở thành mối nguy hiểm tiềm ẩn trên mọi hành trình dài.
Tại sao quần jeans bó lại nguy hiểm khi lái xe?
Quần jeans thiết kế ôm sát có thể gây áp lực lên các mạch máu ở chân, đặc biệt khi bạn phải ngồi yên trong nhiều giờ đồng hồ. Áp lực này làm giảm lưu thông máu, tạo điều kiện cho huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) hình thành – một trong những nguyên nhân chính gây thuyên tắc phổi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim và não.
Cơ chế hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
- Áp lực cơ học: Quần áo chật làm nén tĩnh mạch, cản trở dòng máu trở lại tim.
- Thiếu vận động: Khi lái xe tự động, chân trái thường không di chuyển, tăng thời gian máu “đọng” trong tĩnh mạch.
- Độ ẩm và nhiệt độ: Môi trường khô, nóng trong cabin xe làm máu dễ đông hơn.
Bài học từ ca bệnh thực tế
Chi tiết trường hợp Saurabh Sharma (Ấn Độ)
Vào năm 2025, doanh nhân 30 tuổi Saurabh Sharma thực hiện chuyến đi ô tô hạng sang từ Delhi tới Rishikesh và quay lại, toàn bộ hành trình kéo dài hơn 10 giờ. Anh mặc quần jeans bó và lái xe số tự động, khiến chân trái không hề di chuyển.
Sau vài ngày, Sharma xuất hiện các triệu chứng khó thở, bất tỉnh và được đưa cấp cứu. Các bác sĩ phát hiện huyết khối tĩnh mạch sâu ở chân đã di chuyển tới phổi, gây thuyên tắc phổi và hạ huyết áp nghiêm trọng. Sau hơn 45 phút hồi sức, anh may mắn được cứu sống, nhưng đã phải lọc máu liên tục 24 giờ để bảo vệ thận.
Biện pháp phòng ngừa cho tài xế
Để giảm thiểu nguy cơ DVT và thuyên tắc phổi, các chuyên gia y tế đề xuất:
- Chọn trang phục thoải mái: Quần âu, legging hoặc quần dài bằng vải co giãn giúp máu lưu thông tự nhiên.
- Giải lao định kỳ: Dừng xe mỗi 2 giờ hoặc mỗi 150‑200 km, đứng lên, đi lại ít nhất 5‑10 phút.
- Uống đủ nước: Ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tránh máu đặc và giảm nguy cơ đông máu.
- Thực hiện bài tập chân: Xoay mắt cá chân, duỗi gân bắp khi ngồi để kích thích lưu thông.
- Tránh các chất tăng đông máu: Hạn chế rượu, thuốc lá và các thuốc không kê đơn gây co mạch.
Trong thời đại xe tự động và đường cao tốc ngày càng phổ biến, việc “đánh đổi” thời gian nghỉ ngơi để tới nơi sớm hơn không đáng giá so với nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Hãy ưu tiên sức khỏe hơn phong cách – chọn trang phục rộng rãi, nghỉ ngơi hợp lý và luôn lắng nghe cơ thể mình.
Bạn có trải nghiệm hoặc câu hỏi nào về vấn đề này? Hãy chia sẻ với chúng tôi qua email: [email protected].
